Девочки, кто-нибудь сталкивался после родов с такой проблемой, как диастаз прямых мышц живота? У меня прям дыра и над пупком и под, какие упражнения делали? А то в инете противоречивая информация, а к врачу пока попасть нет возможности.
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Девочки, какой ваш самый любимый сериал ? Можно до 3х назвать, не больше. Вот прям что Вау именно для вас!) Что бы прям вспоминали, пересматривали, прям впечатлил вас на всю жизнь )
Мамз, хочу комедию, чтоб прям уссаться от смеха. Можно даже прям чернющую Посоветуйте, плиз 💙
Срочный вопрос ‼ ‼ Нужен крутой детектив ,сериал или фильм Что бы прям вау!!!!офигеть !!! Вот что бы прям до 7 утра смотришь и фиг с этой школой !!)
Обсуждение, как бы вы потратили 100000 рублей: кредиты, отдых, хотелки, ремонт или магазины. Присоединяйтесь к разговору!
innazebrova·
Мама двоих (младенец)
Найдите в инсте русаковафит, у неё тоже диастаз после родов, она упражнения выкладывает
Юта·
Мама сына-младенца
newyorkfitspo как в Инстаграм, так и страница .ru очень много об этом написала
Софья·
Мама дочки (2 года), беременна (12 нед.)
Не правильным выполнением упражнений можете увеличить расхождение. И если сильно большая дыра, то только хирургический исправлять.
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
Вроде упражнение вакуум при диастазе помогает
Марина·
Мама дочки-младенца
@innazebrova, @paulina12, спасибо, девочки 😘