Девочки, кто-нибудь сталкивался после родов с такой проблемой, как диастаз прямых мышц живота? У меня прям дыра и над пупком и под, какие упражнения делали? А то в инете противо...

Question

Девочки, кто-нибудь сталкивался после родов с такой проблемой, как диастаз прямых мышц живота? У меня прям дыра и над пупком и под, какие упражнения делали? А то в инете противоречивая информация, а к врачу пока попасть нет возможности.

Марина · Answer

@innazebrova, @paulina12, спасибо, девочки 😘

Екатерина · Answer

Вроде упражнение вакуум при диастазе помогает

Софья · Answer

Не правильным выполнением упражнений можете увеличить расхождение. И если сильно большая дыра, то только хирургический исправлять.

Юта · Answer

newyorkfitspo как в Инстаграм, так и страница .ru очень много об этом написала

innazebrova · Answer

Найдите в инсте русаковафит, у неё тоже диастаз после родов, она упражнения выкладывает

Комментарии