Девочки, кто-нибудь сталкивался после родов с такой проблемой, как диастаз прямых мышц живота? У…
Девочки, кто-нибудь сталкивался после родов с такой проблемой, как диастаз прямых мышц живота? У меня прям дыра и над пупком и под, какие упражнения делали? А то в инете противоречивая информация, а к врачу пока попасть нет возможности.
innazebrova·
Мама двоих (младенец)
Найдите в инсте русаковафит, у неё тоже диастаз после родов, она упражнения выкладывает
Юта·
Мама сына-младенца
newyorkfitspo как в Инстаграм, так и страница .ru очень много об этом написала
Софья·
Мама дочки (2 года), беременна (12 нед.)
Не правильным выполнением упражнений можете увеличить расхождение. И если сильно большая дыра, то только хирургический исправлять.
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
Вроде упражнение вакуум при диастазе помогает
Марина·
Мама дочки-младенца
@innazebrova, @paulina12, спасибо, девочки 😘