Соглашусь, беременность - не болезнь) Самое верное - есть здоровую пищу, отказаться от вредных привычек, стараться уменьшим до минимума фаст-фуд (все чересчур жирное, сладкое, острое итд), просто беременность это очень гормональное событие, и если захочется чили в борщ добавить, то женщину не остановишь) 😂 Сама очень любила острое в первом триместре 🌶 И совет, лично по моему ощущению, если склонны к полноте, то рекомендую в беременность быть поаккуратней с перееданием и набором веса. И последние дни будет тяжелей переносить, и после возможно долго скидывать, да и на здоровье это не благоприятно влияет.
Лёгкой вам беременности 💐🌺🌸🌼

Курить и пить алкоголь нельзя

Можно ВСЕ, но в меру) как обычному человеку🤗

Все же поменьше сладкого и молока. Газировки тож поменьше. Лучше побольше зелени и полезных фруктов. А так же говядинки отварной. И обычной воды побольше. И просто не ешьте еа ночь много.... что б потом не жалеть о потеряном весе. А в целом организм вам подскажет что лучше. Я кстати перестаоа во время б есть всякие леденцы и даже от кашля читала внимательно что написано в инструкции и там почти везде при б нельзя......видимо из за травок разных. Так что поаккуратней с травками и чаями из травок.

Стараюсь есть больше овощей, фруктов. Киви очень люблю. Читала,что две киви в день очень полезно. Сладкое ела всегда, но сейчас после съеденой вкусняшки, тошнит.

Беременность- не болезнь! Можно всю Здоровую , полезную еду, жить так же, как и раньше.
Уж если и начнутся проблемы , пфу пфу пфу , то врач обязательно пропишет горизонтальное положение. Гуляйте, танцуйте, ухаживайте за собой, наслаждайтесь этим прекрасным положением!

Когда поплохеет от чего то, тогда и поймёте, что это нельзя)