Я сегодня делала так. Перемолола филе хека, немного лука и морковки(на тёрку) и перепелиное яичко. Сформировала и в мультиварку на 3 мин(у меня скороварка)
Как раз купила хек и буду делать , филе через мясорубку + зелень рубленная + морковь на тёрке + рис отварной + яйцо = сформированные тефтели в духовку на 30 мин , после заливаю томатным соусом и протушить минут 10
Янa·
Я сегодня делала так. Перемолола филе хека, немного лука и морковки(на тёрку) и перепелиное яичко. Сформировала и в мультиварку на 3 мин(у меня скороварка)
Александра ·
Мама двоих (младенец)
Как раз купила хек и буду делать , филе через мясорубку + зелень рубленная + морковь на тёрке + рис отварной + яйцо = сформированные тефтели в духовку на 30 мин , после заливаю томатным соусом и протушить минут 10