Ох, вскочила сейчас от дикой боли и собственного крика - свело икроножную мышцу😓😭 Муж от испуга…

Магний нужен! У меня тоже сводит мышцу, больно ппц! Нужно пятку в этот момент тянуть от себя как можно сильнее

У меня так сильно свело ногу , когда рожала, мне сказали тяни её, мыском, как в гимнастике чтоли, уже не помню даже, но помогло сразу , отпустило)

@nk_happy, пятку все таки?а я вроде помню они мне мысок направили 🤔 или я ещё не проснулась 😅 можно тогда просто попробовать тянуть ногу

Будучи Беременной, для меня это тоже было проблемой. Единственное что меня спасало так это Крем maternea, перед сном мазала и спокойно спала потом)

@nk_happy, я по 4 таблетки в день пью всю беременность, а эту неделю вообще по 6🙈Что-то я прям даже не знаю, сколько его есть нужно😕

@popovaanna ммм мне помогает пятка😂😂😂

@popovaanna, ой, сейчас подумала, что вовремя родов такое случись - с ума сойти можно. Весело, наверно, Вам было😅😅

Магний пейте

@bu-_bu, 4-6 таблеток в день пью. Правда пью магнелис б6- наш аналог который. До этого ни разу подобных случаев не было. Может дело именно в этой марке магния, но врач мне сказал, что разницы нет, да и я не чувствовала. Тонуса нет, прошёл с началом применения. А тут это нога...

@mrs.alexatrishko, ой, а я недавно на него смотрела и думала: зачем он нужен... вот, видимо, момент настал. Спасибо🌸

@white_daicy, да очень весело и больно),но главное врачи все делали и были рядом ,даже за руку держали ☺️ поддержка была огого)))

Мне магний в совокупности с кальцием через 1,5 месяца помог, перестало сводить. А так ещё с кремом массаж муж каждый день делал (из серии мама комфорт крем от отеков ног называется)

@white_daicy лучше магний

@demenek, спасибо!) я вот кальций отдельно не пью, только из молочки получаю и других продуктов. Скорее всего не хватать стало. Надо за витаминами ко врачу идти

@bu-_bu, спасибо) как раз заканчивается, заменю

У меня однажды весь следующий день болела, мазала лошадиным бальзамом или как там называется 🙈тяните носок на себя во время судороги, у меня это продолжалось несколько раз в течение пары месяцев, потом прошло)

Я тоже так вскакивала. Носочек на себя и лёгкий массаж, чтобы прошло скорей + магний 1 табл х 2 р/день

@white_daicy, может поможет такое упражнение ,а вообще пускай это будет первый и последний раз

@elinallina, спасибо) пятку так больно на себя тянуть, надо ещё суметь))) мне ещё помогает, когда муж за пальцы вытянутую ногу болтать начинает, будто расслабляется икра и отпускает эту резкую боль. Но самостоятельно так не сделаешь

@white_daicy, эффективная вещь, очень советую🌸

@popovaanna, спасибо большое!!🌸🌸🌸Уже сижу, тяну во всю. А то до сих пор наступить больно

@valeriyakim, спасибо🌺Магний пью. Судя по всему, мало

у меня тоже так бывает и именно во сне. магний пью. редко но бывает, утром тянуться боюсь)))

Кальция. Творожок нужно кушать)

Магний вообще не при чем.

Судороги от недостатка кальция в организме.

Как только начинается судорога-тяните носок на тебя сильно.

@katyakaterine, спасибо) надо больше творожка, а я что-то стала пренебрегать этим.

@medi1888, да, неприятная штука эта судорога😄

@feya.pro, спасибо) такая адская боль. Как тянуть... не представляю🙈Но буду стараться, если вдруг повторится.

Болеть ещё потом будет несколько дней. Железо, кальций, магний в помощь) два раза сводила и эта боль совсем другая нежели до беременности ((

@lunar_eclipse, спасибо🌺магний и железо пью. Видимо, именно кальция не хватать стало

Ну не от недостатка кальция ноги сводит, а от недостатка КАЛИЯ. Наслушаетесь сейчас грамотеек, кальций для костей. А калий для мышечной и сердечно-сосудистой системы

@ira_dav, ой))) а калий где брать? Тоже витамины или можно из продуктов? Надо изучить

@white_daicy, точно в бананах, зелени и бобовых есть. Про витамины не знаю, думаю, если пьёте мультивитамины, калий там должен быть

@white_daicy при нехватке кальция будет болеть таз, вы это поймёте и хрустеть тоже по ночам будет. Кальций я пила утром, а железо в обед, вместе нельзя.

@white_daicy, я тоже однажды так мужа напугала, он не понял что случилось. Я вскочила и начала прыгать, хвататься за ногу, ору нога нога. Муж в шоке, не знает куда звонить бежать ))

@cheprasova, 😄😄😄мужья часто не готовы ко всем нашим каждый раз новым «весельям»)))

Когда сводит мышцы, это магний нужен.

@_detskie_postelki, магний пью по 4 таблетки в день

@white_daicy ой, это врач назначает. Я пила два раза в день

@white_daicy, у меня тоже в беременность обостряется. И так бывает , а в беременность так вообще... начинаю есть творог %5 по пачке в день - за неделю проходит. И гинеколог так тоже мне говорила делать. А магний я пила в обычном режиме и он никак не помогал от судорог.

@_detskie_postelki, ну да. Мне врач назначал. Я по его рекомендации и пью. Во вторник пойду на приём, расскажу про ноги. Может, изменят дозу

@katyakaterine, спасибо🌸

@white_daicy может, но не сразу поможет. И не всегда, у меня всеравно сводило 😒

У меня тоже сводит ноги бывает одну...потом другую в разное время утром(было и 2 сразу)как устану сильно на работе за 2 дня(с8 до 23.00)значит сразу знаю чего ждать утром...пропила магний сейчас пью кальцемин(врач все назначила)но и раньше сводило ноги,а теперь ещё и дополнительная нагрузка,думаю поможет только отдых...одна из причин перенагрузка🙄