Пробовали программу пресс за 30 дней? Результат будет лучше?

Вряд ли 😂

@bertaaaa, Сдесь главно упор сделать на питание. А то пресс то будет но под слоем жирка его будет не видно. И вы сделаете вывод что вам не помогли упражнения.

Пресс не сложно накачать.Я бы сказала проще всех других мышц.Но при условии что нет жира,если есть ,то прокачка одновременно с избавлением от жировых отложений.

@sofiya-ra, @oliaanastasia, @motylek111, у меня жира нет,я после родов дрыщ😁😁 вот и хотела физическими нагрузками подкачаться💪

@bertaaaa, Не подумайте только что хотела обидеть вас. 😊 Тогда конечно занимайтесь. Переусердствовать не надо. Делайте как указано. Удачи вам.

@oliaanastasia, все ок🌷