Попалась статья в тему!👆🏻 решила я, недели 3 назад, как положено с Анитой Луценко вступить в "14 дней #безсахара"😅😬 кратко о результате - я без сахара по сей день!👌🏻😍 единственное исключение - вино🤦🏼♀️🍷 как от продукта, содержащего очень большое количество сахара - от него отказаться не хочу, и не могу😂👌🏻 состояние мое прекрасное!! Вы не представляете, что происходить с обонянием и рецепторами вкуса при отказе от "прямого" сахара👆🏻 "сахар", естественно, содержаться во фруктах, овощах, клетчатке и тд..но, этот сахар природный, естественный так сказать🤗 фрукты ем раз в день, в первой половине дня, мёд - 1 ч.л. в сутки😋 и я собой довольна!! Я прям стала одержима идеей жизни "без сахара"🙏🏻 мой режим питания ооочень далёк от "правильного", но я уже иду на встречу...большой шаг в этом направлении я уже сделала!😍🙏🏻 недавно, в качестве эксперимента, на детском Дне Рождении я решила попробовать кусок шоколадного торта и была откровенно в шоке! Мне было не вкусно 😬я чувствовала сплошную пустую сладость, второй кусочек даже не отломала! Привет, Новый образ жизни!❤️
Комментарии
Я часто практикую её недели без сахара, и лицо говорит мне спасибо!! Меньше высыпаний, талия рада новым джинсам,!!! А я обожаю сухофрукты (домашние)!!!
@ole4ka1986, молодчинка!😘 ну, в общем, поняла суть?)) что я имела ввиду?)) не важно - Соления домашние или магазинные, в них все равно добавляется сахар...вот это все ушло из моей жизни😍
@daria_g соуса и выпечка - да, сложно. А так, соленья и тд давно уже свое только ем. Йогурты, батончики тоже не ем. Не ем молочку вообще
@olhad, спасибо😍 можно на ты🤗 да, я на счёт мёда знаю, да и фруктоза, я писала, много где содержится, но это естественный сахар, можно так сказать🙈 поэтому мёда 1 ч.л. в день, не более👆🏻😅 очень интересный есть фильм Хью Джекмана - "Сахар"😍 там очень подробно анализируется действие сахарозы, фруктозы, глюкозы и тд на здоровье человека 👌🏻 очень рекомендую к просмотру!😉
Круто,вы молодец,тоже не люблю сладкое!Но и мед содержит много фруктозы, она вреднее обычного сахара.Фруктоза избирательно усваивается печенью и, когда её много, через цепочку реакций превращается в жир. Это приводит к ожирению печени,но это если много употреблять!
@ole4ka1986, сахар имеется в виду не только белый порошок)) сахар, по сути, содержится практически во всех магазинных продуктах - в йогуртах, соусах, выпечке, хлебе, печенье, "полезных" батончиках, напитках, соках, консервах, соленьях и тд)) вот, соответственно..я отказалась от всего, что может его содержать 👆🏻😅
Для меня, это тьфу. Я сахар только в кофе пью. Вообще, не любитель сладкого.Ненавижу мед и сгущенку. Я- фанат соленого. Я ем соль и солью присыпаю😂😂
@annakorr, о дааа)) что есть - того не отнять🙈
@daria_g всё возможно, я даже 5 дней не могла выдержать, чтоб конфету не слопать, так, что у тебя есть сила воли👍💪
@annakorr, да, но она была совсем не сильной)) раньше я уже дней 10 выдерживала..может иммунитет😂🤷🏼♀️
@daria_g Фильм смотрела, но не до конца, мой шилопоп не дал 🙈Зато изучала все эти процессы на 1 уровне по диетологии 🖒Фильм еще раз пересмотрю,вдруг что новое подчеркну для себя! Спасибо.