Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Марина
Марина
Мама сына (1 год)

Банановый десерт с кефиром

post image

Банановый десерт с кефиром

76 Kкал 100гр !!!

- 300 г обезжиренного кефира (108 ккал)

- 40 г меда (123 ккал)

- 2 спелых и мягких банана (180 ккал)

Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.

В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.

Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.

Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!

Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!

Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.

6

Комментарии

katerinadavydovich

Katrin_DavМама двоих (1 год, 1 год)

Я бы заменила кефир на 2-3%, обезжиренная молочка не так уж полезна. За рецепт спасибо

Ответить

olga771

ОльгаМама сына-младенца

@anikina13, спасибо ща рецепт)))

Ответить

anikina13

МаринаМама сына (1 год)

@olga771 ☝Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.

Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов

Ответить

anikina13

МаринаМама сына (1 год)

@olga771 можно резать когда он постоит 4 часа в холодильнике☺

Ответить

mamochkalyku

Вікторія ФареникМама сына-младенца

И желатин нужно ? Или как он застынет ?

Ответить

olga771

ОльгаМама сына-младенца

А как он так кусочком можно резать? Это в морозилку или в холодильник? Как он так застывает?

Ответить

кажется, я знаю, что сегодня у меня на #десерт 😍 #ПравильноеПитаниеЭтоВкусно #ПравильноеПитание #пп #ппДесерт #похуделки…

кажется, я знаю, что сегодня у меня на #десерт 😍 #ПравильноеПитаниеЭтоВкусно #ПравильноеПитание #пп #ппДесерт #похуделки А меж тем, моей отвес за полторы недели уже - 3,5 кг. Весьма не плохо, я считаю! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Кефирно-банановый десерт! 🔸на 100грамм - 76.89 ккал🔸Б/Ж/У - 2.25/0.13/16.42🔸 Ингредиенты: Обезжиренный кефир — 300 г Спелые и мягкие бананы — 2 шт. Мед — 40 г За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. 2. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. 3. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. 4. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак. 5. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод. 6. Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов! 7. Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса! Приятного аппетита!

Зачем заливать банановую кожуру водой

Зачем заливать банановую кожуру водой Недавно мне рассказали о средстве, которое способно сотворить чудо даже с хилыми, болезненными растениями. Банановая кожура для комнатных растений — одно из самых действенных удобрений! Бананы содержат в себе множество питательных веществ, которые укрепят корни домашних и садовых растений, оживят рассаду и будут способствовать активному росту и цветению твоих зеленых любимцев. Удобрение из банановой кожуры Стоит сказать, что банановая мякоть — также очень эффективное удобрение! Размягчи 1 банан вилкой и залей половиной стакана воды. Если тебе нужно срочно помочь погибающему растению, это экспресс-средство вернет его к жизни очень быстро. Смесь из мякоти банана и воды можно выливать прямо в почву! Однако банановая кожура — более дешевое и доступное удобрение, чем мякоть спелого банана… Залей кожуру водой и дай ей настояться сутки. Смешай 1 часть энергетического коктейля для растений из банановой кожуры и 5 частей воды. Поливай растения регулярно этим чудодейственным средством! Что особенно примечательно, банановую кожуру можно использовать как основу для удобрений несколько раз! Залей кожуру водой вновь и будь спокоен, что магическое зелье для роста сильных и красивых растений вскоре снова приготовится. Моя любимая драцена уже почти погибла, но я воспользовалась этим удобрением. Результат меня поразил — растение окрепло через неделю постоянного полива настоем из банановой кожуры!