Мне очень хорошо помогала морковка сырая, погрызу -и норм)
мне в середине беременности помогало молоко и подсолнечные семечки, на большом сроке - ессентуки #4.
Я уже что только не пробовала (**.Ренни, молоко, ессентуки 4 -вот это мне более менее помогает.
Морковка