@irinagud, чай чёрный пью слабый могу со сгущенкой. Кушаю каши (пшено , гречка с молоком) , пюре ем со сметаной. Ем мясо варёное или печёное. Яблоки ем , но только зеленого сорта чищенные и два яблока в день. Бананы ем. Кефир и ряженку пью. Молоко домашнее но кипячённое. После каждого кормление я пью чай с бубликами или с печеньями . Ещё компот из сухофруктов пью он помогает для прибытия молока . Короче стараюсь не есть жаренного и сильно жирное. И слава Богу молока у меня достаточно. И вам побольше молочка
Я даю поочереди грудь. И после каждого кормления во-первых пью жидкость (чай например с бубликами) и во-вторых кушаю не много но перекус должен быть. Тогда молоко прибывает всегда свежее и вкусное
У меня так. Даю ту и ту, молока больше не становится. С 6 месяцев так. Теперь кушает больше ту, в которой больше молока, так как в левой вообще мало уже