Девочки, может ли быть лактостаз или что-то подобное без сильной боли? Позавчера сильно промёрзла,…

Девочки, может ли быть лактостаз или что-то подобное без сильной боли? Позавчера сильно промёрзла, вчера температура 37, выше не поднималась. Грудь горит, но боли явной нет. Слабость. Раньше при лактостазвх всегда грудь была каменная, с уплотнениями. Сейчас просто оооочень горячая и немного тянет. Вот и переживаю: точно ли грудь, а не какой-то вирус?