В интернете есть калькулятор набора веса. Он учитывает ИМТ, индивидуальные параметры. По нему легче наблюдать укладываетесь ли в нормы или нет. А то у врачей одно, сказано норма 10-12 кг, они для всех беременных это подгоняют.
Всегда смешно было слышать «врачи будут ругаться»...и что?!пусть хоть лопнет со злости,мне то что от этого?!если я знаю что питаюсь правильно (иногда с небольшими помарками),анализы в норме...да пусть идут лесом эти врачи🤦🏼♀️или от того что вас отчитают - вам прям жизнь испортят😂✌🏻