@masya.sati, пасибо за настрой 👌🏼🤘🏿😁

@aiya000, конечно , ведь зима ещё будет самый разгар , морозы и ребёнка тащить , молоко сцеживать , крч пока дома буду тренить )) лёгких вам родов 😘кстати я боялась заниматься , но потом узнала даже что физ упражнения помогают для лёгких родов )) и заряд подрости с утра ))

@masya.sati, 😁😁😁😁 действительно апашки не будут сидеть

@aiya000, а я брезгливая к воде , не люблю плавать , только в большой воде , где нет дна и то 10 мин и все как олимпийский чемпион потом хожу 😂😂

@anna.abibova, ??? это не правда , избавит ещё как , кардио кардио всем против целлюлита, просто ходьба и питание конечно .

@aiya000, просто все равно когда рожу то нельзя это нельзя будет , да и уже так от души не похрумкаешь вкусняшками , и в зал времени не найдётся сходить первый период ,наверно кто пишет , что будут тренироваться живут с мамами , или есть кому посидеть , мы же сами с мужем , наши молодые апашки не будут сидеть с малышом пока я в зале треню😂😂у них работа , так что решила придумать себе домашнюю тренировку на проблемные места ))) попробуйте все будет болеть и подтянется попка и ноги ))) а как родите , увеличьте вес с 3,5 до 5-7 кг , и добавьте пресс , планку и вакуум и будете 💋💋персик )))

Спорт от целлюлита не избавит! Только массаж! Спорт качает мышцы но никак не борется с целлюлитом.

@masya.sati, а я хожу на йогу через раз и плавание так же, и выхожу с мнением что супервумен 😼😹

@masya.sati, ого какая вы молодец! Восхищена, повторю немного за вами, спасибо за совет!

@aiya000, присед не глубокий гантельку перед собой держу 3п/30р,

выпады , с лёгким весом 3.5 кг / 2 гантельки ,

махи в положении стоя в строны 3 п / 30 р,

в коленно- локтевой положении махи ног назад 3п/30р,

упражнение на руки в положении сидя (бицепс , трицепс , дельты , 3п/20) это все делаю дома через день , и растяжка до и после , а кардио- это просто ходьба на беговой 5 км/ч под наклоном 12 , 25 мин, только пульс не должен быть выше 120.ну или просто гулять ))) 💪🏽💪🏽💪🏽

@masya.sati, и кардио всмвсле бег?

@masya.sati, присед разве можно?

Вообщем нашёл целлюлит , но делаю соляной скраб , и присед каждый день , ещё б кардио добавить , но погода и что то лень ((😁😁поэтому питание контролю только

Щётка эта сделала мою кожу очень гладкой, но от целлюлита не избавила

@kristi_mama7, мама говорит тоже самое. У моей мамы нету целлюлита а оказывается были раньше)))

@aiya000, вы знаете я всю жизнь почти занимаюсь спортом и всегда вела борьбу с лишним весом, и похудев на 20 кг я себе слово дала что не стану поправляться и успешно 5 лет держалась , но забеременев даже занимаясь спортом до 30 недели , и похудев даже в первом триместре на 6 кг , я поняла что это бесполезно что я все равно набираю вес и гены берут своё потому что я склонна к полноте , если ваш организм не склонен то вам и делать особо ничего не надо возможно и щётка поможет, пожалуйста я же не запрещаю этого делать просто я знаю многое про все эти жиры и целлюлиты, так что продуйте щетки и ещё что нибудь только не сильно расстраивайтесь если не помогает все потом можно восстановить если не лениться 😘

@aiya000 просто щётка не поможет)

Массажистка своя меня пнула из Кабинета своего, сказала нельзя, ищу способ другой, чтобы не навредить, но и не заплыть

@buuukabuuuka, пахать не то слово😂

@buuukabuuuka, нет никто не спорит что спорт и правильная еда это в принципе одна составляющая, я про период Б именно

@kristi_mama7, 👎🏿😞

@kristi_mama7, я тоже присоединяюсь к мнению по поводу спорта и питания..остальное все сказки 🤷🏼‍♀️после родов будем пахать как лошади в зале 🤦🏼‍♀️😬

Заплыть можно, если совсем ничего не делать и ждать пока родишь 👎🏿

@aiya000, попробуйте , но это все из за роста женского гормона эстрогена

@kristi_mama7, тоже не было до Б, до пока рожу кажется покроюсь целлюлем вся👎🏿, думаю что то надо все таки преобрести, ну не так интенсивно бороться им во время Б, но хотя бы раз неделю, но чем не знаю, может кто то во время Б что то делает хотелось бы узнать

От него только после родов, у меня его не было до беременности, а щас пипец атаковал, лучший рецепт от целлюлита это спорт, правильное питание , и массаж только в купе со всем вам поможет эта щетка!