Сегодня с утра муж меня сфотографировал как я кормлю дочку...я посмотрела фото и просто ужаснулась(…
Сегодня с утра муж меня сфотографировал как я кормлю дочку...я посмотрела фото и просто ужаснулась(
Я выгляжу как баба...до беременности мой максимальный вес был 65 и я считала себя жирной. Сейчас же 75 это мой минимум...
В последний раз мне помог чат в вот апе по здоровому питанию и дисциплина, но блин, как же сложно взять себя в руки, когда привычек правильных нет(
Есть такие чаты снова кто знает?
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Есть хорошая программа #45шагов вконтакте посмотрите, учит правильному питанию и тренировки на каждый день даются, я три потока участвовала, если не отлынивать, то реально хорошо худеешь
Дарья·
Мама сына (2 года)
Блин а че без фотки ? 😂😂😂найдёшь я тоже хочу 🙋🏼
Наталья·
Мама сына (1 год)
Если хочешь то начнешь, без всяких там особых пинков. Ну или представь что муж уйдет к худой любовнице....чо обидно? Вот худей. Правильно питаться каждая знает как и не надо говорить что не умеешь. Вчера пост писала о таком же, вот сегодня начала, и начала, после обеда начну тренировку, с утра уже овсяно блин и творог...короче давай начинай. 😉
Юлия Савинова·
Мама дочки (2 года)
@dashka.k, мать, не издевайся) я в порыве гнева удалила эти фотки 😂
Юлия Савинова·
Мама дочки (2 года)
@pokkot, 😘спасибо!
Юлия Савинова·
Мама дочки (2 года)
@manrique, спасибо! Посмотрю)
Дарья·
Мама сына (2 года)
@annivan3, ахах, у меня есть секретный фотки из рд,я там такой ппц, если б не на память оставить , то удалила давно )))
Юлия Савинова·
Мама дочки (2 года)
@dashka.k, я из рд и не фоткалась) стремно совсем было😂
Мария·
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
Про #45шагов и все подобные проекты согласна,поищи там чуть ли не каждый месяц новые потоки открываются,там главная мотивация в том что тебя не только учат и ты присылаешь ежедневные отчеты,но плюс еще и конкуренция победить же хочется:)😃 от создательницы 45шагов есть еще интенсив 2х недельный ШагаемсДашей называется,можешь пока его попробовать. http://instagram.com/dashinifit вот она эта девочка можешь у нее почитать про ближайшие проекты
Юлия Савинова·
Мама дочки (2 года)
@marlianin, спасибо девочки!)
Маша ·
Мама сына-младенца
Вообще работает фишка просто не есть 2 часа до сна, минимализировать сахар и мучное. И блин сделать упор на физические упражнения, а на диету! Диета при беременности не очень, а эффект от занятий - комплекснее и приятнее! Хотя бы 20 минут утром и вечером всегда можно найти! Выберите комплекс для беременных - и вперёд!
Юлия Савинова·
Мама дочки (2 года)
@euphoria.wind, я не беременна😂
Маша ·
Мама сына-младенца
@annivan3, прошу прощения, ошибочка вышла) в любом случае диета без физических нагрузок - не самое здоровое решение)
Юлия Савинова·
Мама дочки (2 года)
@euphoria.wind, 90% зависит от питания)
Рита·
Мама сына (1 год)
Расписать питание теье надо и чётко ему следовать... 😬 впишись в какой марафон в инста, они не дорогие. Я у Санжаровской была, 2600 вроде бы было, модно и дешевле найти. Там выберешь просто уровень не как в бешеной сушке. Я брала себе больные колени и спину 😂 она же и для сильно толстых! 😂 результат был капец! И питание наладила
Юлия Савинова·
Мама дочки (2 года)
@rita_luvi, спасибо!!)
Рита·
Мама сына (1 год)
@annivan3 😘
Альменова Ольга·
Мама сына (3 года)
Идемте ко мне стройнеть. https://vk.com/yatyovsyanka