Милые мои, как думаете можно ли уже заниматься на кардио тренажёрах ?) а то не могу уже без физ нагрузок, начинаю много…

@cupcakeykina, вот теперь я тоже думаю лучше буду больше воздухам дышать! И для малыша полезно и для меня хоть какая то физическая активность 😇

Занималась до беременности, до 16 был токсикоз, после хотела продолжить заниматься, но после первой же тренировки сильно болел живот, больше не решилась. Стала гулять каждый день часа по 3 и больше

@lyuban341, спасибо вам 😇

@v.verman ну так то да многовато, ну дело ваше, здоровья вам и вашему малышу

@lyuban341, ну было 58, сейчас 64 😱 и это за 12 недель

@v.verman много это сколько.

@ekaterina2402, ой, спасибо большое, думаю вы правы

@lyuban341, ну так если много набираю, то это вредно для ребёночка , как врач сказала

Вы за лишние кг переживаете или за здоровье ребенка

@v.verman, если врач дала только определённые упражнения - значит можно только их. Если не написала кардио - значит, скорее всего, Вам нельзя.

Очень много "обычных" вещей нежелательны беременным. У меня знакомая, например, решила на велосипеде прокатиться. Через пару часов рожать поехала. Раньше срока

@annaasya, спасибо большое 😊

@v.verman в случае с беременностью интенсивные кардио могут быть опасны. Лучше придерживаться рекомендаций врача. А набирать в любом случае будете. Главное, следите за питанием, чтобы кг ушли в поддержание малыша, а не только в жир))

@mkravchishina, ничего себе! А у меня уже больше чем у вас за всю беременность 😭

@annaasya, мне просто врач врач на первых неделях запретил тренировки вообще 🙈 и вот на последней консультации разрешил, но лишь определенный список упражнений которые дала мне. И вот мне интересно кардиотренировки ведь не хуже, чем гимнастические упражнения

В беременность вы и так будите набирать кг малыш растер. Я не занималась спортом во время беременности, всего за беременность набрала 3,5 кг.

Уже, в смысле во втором триместре??

Если раньше занимались, то продолжайте, но с меньшей интенсивностью и только после разрешения врача!