Бурак с морковью на тёрке натереть и с мёдом все смешать и поставить в холодильник принимать на тощал каждое утро по столовой ложке

2-3 столовые ложки сырой гречки на ночь залить кефиром и пить натощак 👍🏼👍🏼👍🏼

@kami94, с каким сиропом пили?

Размолола гречку смещала с чистым мёдом , и ела одну столовую ложку на тощак каждое утро мне помогло

Мольтафер в сиропе пила,быстро поднялся

Мама моя говорила, что печень жарила так чтобы кровь была, ну слегка прожаривала, ей это очень помогло.

Гранат, свекла, печень говяжья, мясо говяжье

Смотря какая анемия, либо железодефицит либо группы В.

Хорошо поднял

Я таблетки не могу пить но колола ферум лек

Гранатовый сок мне поднял, только это до беременности было. И во время беременности думаю только польза от него будет. Еще гемоглобин поднимать помогает говяжья печень и мясо!

@ravganiyat, как я не хочу эти таблетки пить 😩неужели нету каких нибудь эффективных продуктов

Только таблетками подняла