Красотки , ростом 164 +/- 2 см,расскажите свой идеальный вес и какой вес у вас? У меня видимо после беременности и…

54, пытаюсь скинуть кг 3. То скидываю , то набираю . 162 см я

165 рост, вес 50-51, но я тощая кажусь себе😭😭хотя ем все, что не приколочено😂

Для 164 идеальный вес 49.

У меня рост 163 вес 53, и я себя чувствую в нем прекрасно

163. Вес 48-50 идеален, сейчас 62

@diana_mama_ везет, радуйся,уж лучше так.

156,вес 49-52,сейчас почти довольная,в бер-ть набрала 30кг

Я 168. Через несколько месяцев после родов стала 46,где-то до весны радовалась,а потом поняла насколько худая,что появились проблемы со здоровьем. Но,время на себя появилось только в августе,набираю вес,со следующей недели иду уже в спорт зал мышцы наращивать,хочу 10 кг набрать

@mkrv_juli, не комфортно мне( 52-53 кг идеально

@katyaloveleo @drozhzhina мне кажется 50 край) я до беременности весила 58-60 и выглядела Хорошо,рожать шла 83,сейчас 56 И мне иногда кажется что уже хватит,но иду дальше .

163 см и сейчас 52, а хочется 50.

Но муж говорит, что уже и подержаться не за что 😀

@diana_mama_ у меня проблемы с животом после беременности и из за него мне кажется,мне в любом весе будет не комфортно 😕

@diana_mama_ у меня проблемы с животом после беременности и из за него мне кажется,мне в любом весе будет не комфортно 😕

@alena.18 у меня пока 56,но я так весила последний раз,лет в 12 😂 и муж тоже говорит что пора тормозить

Я 165, сейчас 57 вешу, мне отлично) полгода назад весила 53, и не могла на себя смотреть( мне казалось, что я ужасная. Сейчас вот пришла в норму, редко до 55 скатываюсь

165, 50 кг, хотелось бы кг 60,а то слишком худая и все сдулись

@yanulyana вы умница )

Я конечно 168, сейчас 57, мечтаю о 53-54😩 рожать шла 72 🤦🏻‍♀️

Боже, девочки, какие вы все худышки!!! Для меня всегда идеальным был вес 58 кг, ну ок, 60 максимум (при росте 164). После родов весила 55 - жертва освенцима ))) Перестала кормить и вес попер, сейчас 65 и это очень много, хотя бывшему мужу и родителям нравится ))))

@mkrv_juli я 48 весила всегда до гормональной терапии, в 50 мне уже не совсем комфортно

163 рост, мой любимый вес 49 кг😍сейчас 59 и я в печали((((

@mkrv_juli, я до весила 47 как пушинка, ветром сносило 😂😂😂как глиста. А вот 53 прям аппетитненькая такая

@katyaloveleo, @drozhzhina, это оч оч мало... по кр мере внешне это смотрится как -будто недоедает девочка...я 156 и вес до 49 , и то худая !

164 см , вес в идеале 49-50! Сейчас 59-60 😢😭😰 стоит ......

@lili_2016_ при весе 48 я выгляжу нормально, при весе 50 как бы я не занималась уже есть живот который меня не устраивает

Как вы худеете??? Не получается похудеть после родов(((😭😭😭

@lili_2016_, вот -вот. Так что поправляйтесь 😂

@saharok75 спорт и пп

@saharok75, спорт, пп. Прям реально заморочиться надо

Я 154 и вешу 48,чувствую себя идеально )а рожать пошла 72🤦🏻‍♀️

@katyaloveleo, 😁у меня генетика др, я ем все всегда и в любое время

@flyy, это как жертвы концлагерей🙀

164 рос идеальный вес 50

Сейчас 58, но это только месяц после родов (рожать шла 70)

Планирую до нг точно все скинуть

После первых родов вес ушёл за 4 мес

@lili_2016_, ведьма 😂

@flyy, по формуле диетологов. Почитайте в инете

162 см 58 кг сейчас) довольна

@likramskaya еще все пройдет в норму,вы же совсем малышки

@katyaloveleo вы такая красивая 😍

@vinni10071990 питание,залог успеха)

169- мой любимый вес 55 💜 но сейчас пока 63((((

@saharok75 ну я только после года ребенка стала худеть,питание,ем по 5 раз в день и пить литра два за день

@mari009 ого,какая вы миниатюрная))

@mkrv_juli, а что нужно есть ... поделитесь пожалуйста 😰

@liakhovatatiana это отлично,у меня все стояло,пока не взялась за себя

@mary.mary вы еще крошки,все вернется. Я только через год взялась за себя

@mkrv_juli, спасибо большое. 🙈ровно тоже самое хочу сказать и вам 😍

163,идеальный вес для меня 48-50)

@vinni10071990 у меня не прям супер чистое питание,в каждые выходные я жру как не в себя 🤣 если бы не это,уже бы давно кг 50 весила бы. Мучное кушаю до 12,но стараюсь вообще не есть,но если очень хочется ,то могу скушать бутер или булочку,так же со сладким,но не много и не часто . Ем каждые 2 часа,за 30 минут до и после еды,выписал стакан воды,самое главное пить. По началу тяжело,но быстро входит в норму. Тушеное,на пару. Мясо в основном курица,индейка. Рыба. Овощи. Крупы,тоже не всегда позволяю. Но могу и макароны скушать,если что то сильно хочется,ем но немного. Яйца,каша. Но чаще всего у меня примерно так. 9 - каша

11-стакан кефира

13-суп

15-два яйца

18- второе какое нибудь,но иногда кефир )

Идеальный для меня 46-48 ,край 50-52.до родов была 48...сейчас 61 ...за месяцев 7 еле скинула 5 кг .. рожать шла 74 ,после родов вышла 68 и вес вообще не уходил 😫😪

@katyaloveleo а у вас есть фотки до и после или хотя бы до,в купальнике или что то типа того? У меня еще просто бзик. Поняла что на разные фигуры,вес смотрится по разному. У меня есть подруга,всегда весила кг 60+,родила 50 И выглядит,так как я всегда в 60😂 и сейчас она мне не верит,что я весила до б 58,говорит что я весила всегда 48 🤣

@wife_and_mommy а рост какой? Как ты кушаешь? Я в рд пришла 82,и вес год потом стоял 72,пока за себя не взялась

Я 165,хочу 55,вешу 59

Я 168,вес 50-52 считаю для себя идеальным,но после родов всегда худею до 47-48 кг(

@mkrv_juli утром каша на молоко-воде овсяная ,блин с овсянкой , цельнозерновой хлеб ,омлет ,яйцо и грейпфрут(что то одно естественно ) ...за 10 часов до сна позволяю сладкое ,сахар ,перекусы фруктами или овощами между основными приемами пищи (2-3 часа разница ),обед мясо и гречка (или макароны ),вечер салат овощной ,овощи на пару ...но чаще просто кефир ,ряженка ,творог ....а то и вообще ничего 😌...но бывают дни зажора с тортом и булками .рост 165...я сразу взялась ,но оооочень туго все идёт (

@katyaloveleo, ахах😆😆😆😜😜

@mkrv_juli, а после 18-00 ....????😱😱😱

@mkrv_juli, а лс кинула

168 см рост вес 52 кг и то набрала была 49 кг

@anna_shalyshkina чуть чуть осталось. Я хотела сначала 60,потом 58,теперь 55,вот остался кг,потом 53 и 50😂

@wife_and_mommy у меня уходит когда ем часто и много пью

@vinni10071990 после 18-водичка

@babybaby88 да ты вообще худыха)))

@mkrv_juli, да это легко;) главное захотеть) а ты сколько весишь я не поняла ?

@mkrv_juli пью 2'5 литра воды чистой ,ничего не спасает 😅ну мне быстро и не надо ....500-800 г в месяц вполне ...

@babybaby88 сейчас 56,до б 58-60,в рд 82

@wife_and_mommy знаю еще вот свой рост и -100,и вот этот вес тяжелее уходит,там вообще почти ничего есть нежелательно,крупы исключить и тд. У меня так знакомая худела,после вторых родов

@mkrv_juli, ну вообще по нормам это Нормально при росте 164 см 56 кг

@mkrv_juli блин ...надо попробовать 🤔

Рожать пошла как слон😂😂😂😂

До беременности 47 кг))

@babybaby88 хочется еще меньше,но боюсь не остановится )

@mari009 я попозже тоже скину фотки

Я 168, мой идеальный вес БЫЛ 53-55, мне до него ещё далеко ((

Я 164, раньше при 55 кг себя отлично чувствовала, сейчас тоже не остановлюсь никак, хочу до 50 дойти ) все чувствую себя слоном.

@mkrv_juli, ахпх организм лишнее не скинет,если конечно от голода умирать не будешь

@cherrypienastya все в наших руках 💪

@yadwiga вот и я так же,только я при 58-60 чувствовала себя ОК,сейчас 56,хочу 50

@babybaby88 ну фиг знает, пока ттт мне как то слишком легко это дается. Я конечно не жалуюсь,но это как то подозрительно)

@mkrv_juli, это точно)) где бы только сейчас взять время) кажется ещё год назад его было больше 😅

Рост 164, идеальный вес 56, но я по спорту всегда, а мышцы тяжелее жира)

@mkrv_juli да! Весила 60 - ура,я молодец, схуднула. Вешу 55 - бляя, какая ж я жирная (((

@aquamarine я и спорт после беременности,разные вещи,у меня диастаз и почти ничего нельзя из спорта,к сожалению

@yadwiga да и я так же,муж уже говорит что так и становятся анарексиками,хотя мне еще кг 15 минимум до нее 😂

@mkrv_juli бггг )) мой муж тоже уже домой пиррженки таскает 😎 говорит, ночью достала костями бренчать ))))

@yadwiga 😂😂😂