@shaldunova, спасибо )

@wikki1988 вакуум, планка, гантели по 2кг купила, с ними занимаюсь на руки и ноги, приседания. В общем обычная физкультура

@shaldunova, а как именно ?

Какие упражнения ?

Через 1.5 месяца начала понемногу. Пресс естественно пока не трогаю

@mama_ivanovicha у меня тоже. Единственный фитнесс это коляску в зубы и по району гулять

Везёт вам... у меня нет на это времени😭

Через 1.5 месяца, но предварительно сходила на узи. Пошла в зал

Да, вес после родов сразу ушёл, сейчас вес как до беременности. Но бесит этот живот, не уходит, висит как тряпка

@morozova13091982, 5 месяцев уже прошло ?

А вес ушёл ?

Я пока ничего не делаю, боюсь😨

Спасибо большое )

Упражнения из роддома делала сразу и все первые два месяца. Потом сходила на УЗИ и к врачу, разрешили нагрузку. В этот же день пошла в зал. Пресс не трогала пока чувствительность под швом не восстановилась, это примерно месяцев до 5.

Рекомендуют от 6 мес усиленые, а с 2 мес можно только небольшие

@wikki1988, не желательно,у вас все таки операция была.

@lenok080786, я думала можно с 2 начинать

@flawour, спасибо посмотрю )

Не ранее 3х месяцев.

Я сама рожала но посоветую тренировки на ютюбе Катерины гайсиной.за месяц тело стройное