- каша + чернослив+ масло, через день желток
- овощи (брокколи, цв капуста, кабачок, тыква, морковь)+ мясо (индейка, кролик, говядина)
- творог+ фрукт (если нет творога, то морковь или тыкву с фруктом)
- кефир
Все делаю сама, в том числе каши обычные
- овощи (брокколи, цв капуста, кабачок, тыква, морковь)+ мясо (индейка, кролик, говядина)
- творог+ фрукт (если нет творога, то морковь или тыкву с фруктом)
- кефир
Все делаю сама, в том числе каши обычные