1.10 будет 3 месяца как я родила🤗Хвалиться достижениями сына не планирую, т.к. всё в рамках…

1.10 будет 3 месяца как я родила🤗Хвалиться достижениями сына не планирую, т.к. всё в рамках возраста, без сверхумелок😁

Хочу подбодрить девочек, которые скоро станут мамами! Ничего страшного и сложного не будет, главное наслаждаться материнством и поймать ДЗЕН

💓Живу по принципу Happy wife-happy life или как сказала моя свекровь "жизнь хороша, когда жене хорошо"👍🏼

Родила путём ЭКС и довольно быстро восстановилась, главное не жалеть себя и сразу заниматься малышом, по-моему, это отвлекает и не замечаешь, что там тянет, а тут колет😜

Помощь: она нужна и важна! Пришла к выводу, что помощник должен быть менее подготовлен, чем новоиспеченная мама) На эту роль идеально подошёл мой муж🙏🏻Аллилуй, что он охотно гуляет с малышом несколько раз в неделю и в выходные остаётся, чтобы я сходила на маникюр, педикюр, эпиляцию 😘

Уборка: я сразу мужа предупредила, что нам нужен помощник 1 раз в месяц для генеральной уборки) и с января, после страшного токсикоза( когда я даже на кухню зайти не могла😝😝) к нам приходила помощница-цена вопроса 2000 за всю квартиру. Считаю, что лучше не сходить 1 раз в суши, но зато поддерживающую сделать проще, чем все выдраивать с животом/или с младенцем на руках👌🏻

Готовка: готовлю 1 раз на 2 дня, когда сын спит или муж страхует. Несколько раз уже ходили с малышом в Кафе/рестораны, не ограничивайте себя в этих приятных моментах🥗🍕🍱☕️

Еда: ем всё-всё, но порции не большие, как правило 5 раз в день! Так питалась во время беременности, так и продолжаю до сих пор. Как результат 54 кг сейчас, а до родов 60 кг. За беременность набрала +9 кг 💪🏼

Спорт: через 2 недели после родов начала делать легкую гимнастику для позвоночника ( как никак 2 грыжи на пояснице😓) https://yandex.ru/video/touch/search?source=tabbar&filmId=268624110877146188&text=гимнастика%20от%20грыжи%20в%20позвоночнике

📌 2-3 триместр ходила 1 раз в неделю в бассейн, после 3-месячного перерыва вернулась снова🏊🏻‍♀️ была уже 2 раза🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️Счастлива, как🐘

📌Уже месяц делаю вакуум, чтобы сделать идеально плоский животик!

Отдых: не обнадеживала себя и готовилась к бессонным ночам) как итог, встаю за ночь 3-4 раза, чтобы покормить, а потом засыпаю снова, как младенец( были и исключения😬не смогла лишь уснуть единожды, когда получила фотографии с фотосессия в коломенском в 2 часа ночи и с упоением их разглядывала)

📌Когда малыш спит, я делаю разные приятности для поднятия настроения😉 душ с маской или скрабом, чтение книжки, любимый instagram📱( для кого то это сон😴, но я высыпаюсь и не ложусь днём)

P.S. Ну и конечно мой лафхак-это качели на балконе😁малыш спит на свежем воздухе, а у меня есть 1,5 часика для себя💋