Буду очень благодарна )

@svetlik_nail_art @dina.lobanok могу в личные сообщения отправить коллажи где до фитнеса и после.

Спасибо большое )))

@svetlik_nail_art @dina.lobanok не кушала мучное, и фитнес помог) от лишнего веса избавилась быстро в принципе, занимаясь дома, а вот конкретно бока и животик убрала благодаря фитнесу, ещё на сушке сидела неделю, но за неделю скинула 3 кг, а для меня это много и я тут же прекратила это занятие, а вот фитнес - лучший друг. Тренер такие тренировки проводит, где прорабатываем все группы мышц, ну вот и подтянулось всё.

И я послушаю)

А поделитесь секретом, как убрали бока и подтянули животик? 👍

@konfeta1 спасибо😄

@dasha_ermolaeva93 удачи вам в этом нелегком деле✌

@konfeta1 спасибо, последую Вашему совету😍

@svetlanarom кстати, тату это выход, я не задумывалась об этом, вот только мне весь живот и бока забить надо🙈

@dasha_ermolaeva93 да, в аптеке. Растворить чуть в воде и смешать с любым детским кремом. Но это обязательно каждый день и в течение года как минимум

@dasha_ermolaeva93 а то. Какое уж очень если они есть. Со временем поблекли и я перестала их замечать. Местами даже нравиться. Было б много денег, набила бы тату на все бёдра поверх растяжек.

@konfeta1 мумиё в аптеке покупаете? Скрабы я тоже делаю из кофе

@svetlanarom у меня уже два года после последних родов прошло и как то вид не очень😢

Делаю скрабы из кофейной гущи каждый день, а после мажу кремом с добавлением алтайского мумиё

Говорят био ол масло помогает на него сейчас акция в магазине космо 2 в 1)

Мне помогло только время.

@anutkamini есть растяжки и они выглядят менее заметными с помощью контрастного душа?

Мне хорошо помогает контрастный душ