Девочки, подскажите диету при гв, кто что кушал?

Все ела

Никаких диет не существует. Молоко образуется из крови и лимфы, так что соленый огурец или жареная картошка туда не попадут в неизменном виде. Исключите вредности, продукты с высоким содержанием консервантов.

Аллергены типа цитрусовых и шоколад поначалу избегала. Аллергены приникают в кровь и далее в грудном молоко, могут вызвать реакцию у грудничкам. Так что с этими продуктами надо аккуратнее.

Все можно кушать, я сразу все и много ела 😁

Ела все, кроме аллергенов и фаст фуда первые 3-4 месяца, потом ела все

Первый месяц держала диету, потом забила. Сейчас ем все, даже шоколад.

@mari6ka1985, спасибо!

@golden_fox, я позавчера съела морковь и запеканку творожную, так мы вчера весь день мучались с коликами...

Если никаких высыпаний нет, думаю стоит избегать явных аллергенов только (какао бобы и все что с ними, цитрусовые, мёд), но в первую неделю и у нас тоже ничего не было, а потом оказалось атомический дерматит, дальше др полугода сидела на этой диете

Первый месяц-полтора ела крупы и курогрудки, так как дочь цвела, ещё и животик беспокоил. Цветение прошло, стала есть все продукты, кроме газообразующих, цитрусовых и мучное в ограниченном количестве

@lamarusik, вообще доказано, что питание мамы не влияет на колики. Но мамы предпочитают думать по другому.