Девочки, кто пил когда-либо таблетки для похудения, какие на самом деле эффективные? Нужно убрать кг 20. В интернете куча вариантов, но хочется то, что действительно помогает. О вреде таблеток прошу не писать, сама в курсе!
Только спорт, от таблеток может быть разные побочные действия на организм, а также можете сбросить лишние кг на тот период пока принимаете таблетки, и после окончания приема резко набрать те “лишние кг” обратно (у одноклассницы так было)
Ничего не делать и скинуть 20 кг без вреда для здоровья 🙄🤔фантастика🤷🏻♀️
Если вы действительно хотите похудеть , то не тот вопрос и не о том спрашиваете 🤦🏻♀️
Волшебные пилюли - это сказка . Возьмитесь за голову пожалуйста😑
@edomiretckaa, @tanyshka0809, @iraukro, @nastusja, спасибо!!!! Это все знаю и оно присутствует! Но вопрос был в другом...😏
Я когда-то пила таблетки "Лида"
Вес ушёл быстро.
Но точно так же быстро вернулся,когда перестала их принимать.Думаю что все таблетка для похудения работают по такому же принципу.
Если, как вы пишете , в вашей жизни присутствует пп и спорт , но вес не уходит , то это проблема уже... обмен веществ и так далее. Лучше обратится к врачу , сдать анализы и понять причины " стоячего " веса . Пп и минимальные нагрузки хотя бы - это единственное средство как быть здоровым и в форме .
@julia_0589, просто не так давно начала все это. Хотелось дать хороший толчок таблетками (минимально вредными) и продолжать пп и спорт. Анализы сдавала, у врача была.
Обратитесь к диетологу, правда. Иногда пп в нашем понимании просто не эффективно. Например, я за год до родов благодаря диетологу сбросила 7 кг только потому что начала правильно МНОГО и часто есть
Соблюдайте свою норму КБЖУ рассчитанную на похудение и согласно вашей активности и все будет 🖒Если что, то я занимаюсь нутрициологией- диетологией, я знаю, что пишу! 😊Таблетки только сделают хуже👎
@olivera4, пп-это и есть основа диетологов . Они же и объясняют ГИГИЕНУ ПИТАНИЯ . Что в рационе человека должны быть все важные пищевые составляющие : белки , жиры, углеводы , витамины, минералы и микроэлементы. Что в какое время суток есть . Пп заключает все себе смысл употреблять пищу много раз за день по определённой порции(5-7 приёмов ).
Просто многие не понимают например , какие углеводные есть , какие можно утром или вечером . Вот вам и неэффективность получается .
Тоже когда-то Лиду пила. И тоже эффект был, но временный. Все вернулось. Не рекомендую пробовать таблетки! И диеты тоже без толку! Как по мне, нужно найти свой способ держать себя в форме и придерживаться все время
А диетолог может правильно все объяснить , и составить подробное, именно ваше меню . Такую же программу может составить и квалифицированный тренер.
Чай летящая ласточка снижает аппетит , но ещё срачка будет и легкая тошнота) в студенчестве так худели мы)
Но я вам скажу как человек скинувший в своё время 9 кг за 3 мес! Не жрать после 18!!! Никакого хлеба и подобного вообще! Сахара ни грамма! Овощи, фрукты. Белок. Можно немного мёда. Пить 1,5 л воды в день.
правильнe харчування, і нe майтeсь, вибачтe, дурньою, голодування, нe істи після 18.00, чаі і т.к. Ну якщо хочeтe угробити, пeчіночку чи щe який орган, то будь-ласка. Я пів року назад пішла на трeнування і мeні трeнeр розписала всe, що потрібно вживати, повіртe, голодувати нe трeба, і можна смаколики істи і навіть в МД заходжувати. Звeрніться до кваліфікованого трeнeра чи дієтолога. Цe найкращий вихід. Тільки звичайно його щe знайти трeба. Кг будуть скидуватись так, що і самі нe повіритe, що іли і худли.
Я с марта месяца скинула 23кг, купила программу wowbody, на 3 месяца, я так понимаю если покупать таблетки то финансы есть! И научилась правильно питаться и домашние тренировки, рекомендую, супер, программу закончила в мае, и теперь питание и спорт, без фанатизма, это образ жизни)))))
Ириша·
Мама сына (7 лет), беременна (37 нед.)
ПП и физнагрузки..какие таблетки??
Елена ·
Только спорт, от таблеток может быть разные побочные действия на организм, а также можете сбросить лишние кг на тот период пока принимаете таблетки, и после окончания приема резко набрать те “лишние кг” обратно (у одноклассницы так было)