У меня на вашем сроке было + 12~15кг и врач ничего не сказала. А за всё время набрала 22кг. Моя знакомая заведующая гинекологией и она сказала что если хорошо себя чувствуешь, нет тяжести из-за прибавки то разгрузочные дни не нужны.

@lizokpashok, попробуйте до минимума сахар и соль, второе без гарнира, а на сладкое - зефир/пастила/мармелад, убрать мучное, макароны, картошку

@lizokpashok мне тоже было под вечер тяжеловато уже))) хотелось сытного чего-то. Но в общем появилось снова ощущение лёгкости какое-то, которое уже начинало пропадать с таким-то пузом😅)) так что буду практиковать😉 а для вас если это как голодовка прям, то не нужно мучать себя, я думаю. Вы ж не 10 кг набрали)

Мне на последней явке врач вот что сказала: норма прибавки в весе 300г в неделю. А кушать много хочется потому что поливитамины пью (комплекс витамин). Мы отменили витамины, сейчас пью только магний и йодомарин. Заметила, что кушать стала меньше.

П.С. сама я набрала +3 кг с момента постановки на учет

@lizokpashok, тогда точно бред

@victoria6o я может просто сладкое ограничу,но разгрузочные дни сейчас это как голодовка))

@leha.garifullin.88 пью я много, но сейчас такие разгрузочные дни,для меня это голодание. Организм требует полноценное питание и ничего поделать не могу😂

@daryaban Раньше я спокойно устраивала себе разгрузочные дни,да и вообще могла поесть 1 раз в день. Но сейчас так не могу,это для меня голодание, полноценный завтрак,это например каша плюс чай,иногда и йогурт. Обед это первое,второе,салат и чай. И ужин полноценный. В перерывах перекусываю фруктами. С сахаром, гемоглобином и прочими анализами все впорядке и молочницы нет.

@cosmoscosmosis врача не было,это медсестра. Я сама взвешиваюсь дома,поэтому плавно. И по калькулятору надо ещё 1,5 кг набрать😂

Господи, не слушайте врача! Отличная прибавка у вас!

У меня была ~8-10кг к вашему сроку. Мне никто ничего не говорил!!! И все отлично! Разгрузочные дни вы можете сделать только если сами этого хотите.

+5кг 24 недели. тоже разгрузку сказали. это не голодать. покупаете 1кг разных фруктов и кушаете их весь день. Или 1 кг разных овощей. Из овощей мне разрешили делать салаты с маслом или сметаной. Такие дни делаете раз или два раза в неделю. пить сказали не больше 1,5 литра в день. но я так не могу)))

Была такая же прибавк, мне ничего не говорили, это был скачек набора веса на 20-й неделе, с того времени до сейчас набрала ещё 4 кг.

Разгрузочные дни - это не голодание, введите в поиске и почитайте, попробуйте 1 день на подходящей вам разгрузке, не получится, тогда просто старайтесь придерживаться правильного питания, а если еще молочница выстреливает и гемоглобин падает - тем более флаг в руку. И никаких крайностей и срывов. У врачей разное мнение - кто-то ругает, кому-то все равно. С первым + 26 к моменту родов, но плавно набирала, были проблемы со спиной

Эутирокс*

Я тоже пью второе и вес у меня прилично набирается но моя проблема в том что я много ем особенно сладкого.

За всю беременность я вообще 20 набрала, на вашем сроке была +13, понятно что много, но мне никто ничего не говорил, это индивидуально. После родов сбросила 17)

Кстати, тоже пила эутирокс.

А у меня уже +8 и мне врач ничего не говорит. Я могу чуть сбросить,потом покушать и опять набрать

У меня -1кг.

У меня +6.5 в 34 недели

У меня также, как и предыдущая девушка писала:)))на своём опыте скажу, что вес я набирала скачками, сначала ничего, потом пошел сильный прирост, потом опять немного, на вашем сроке столько же прибавила, мой врач меня, наоборот, всегда хотела накормить, сколько бы я ни набрала:)))

Калькулятор ссылка вообще нужно смотреть в динамике, если резкая прибавка это не хорошо, а если плавная как у вас это нормально, может вы не совсем так поняли врача? Может у вас за период от последнего посещения вес скакнул?

Оооой не слушайте вы не кого!!!!все индивидуально !!!! Я набрала 16, через месяц после родов худея чем до родов была 😁😊👌🏽

У меня на 22 неделе было +6 кг

Врач ничего не сказал)