Как говорила Малышева по последним исследованиям: только красное мясо. Ну и таблетки, естественно. У меня 70-80 при беременности был, после родов 60. Ешьте красное мясо и гуляйте больше.

Ешьте говядину, печенку на протяжении недели и тогда все будет норм) я ела говядину без гарнира и запивала гранатовым соком)

Мальтофер таблетки.и печень и говядину с гречкой.гранатовый сок

Мне назначали Ферра Фольгамму по 2 таблетки пока не подняли до 110, потом по 1, рожала с гемоглобином 125, все было хорошо

@olchik777.88 @sensi.85 спасибо 😊

Мне продукты не помогли ( пришлось пропить курс Ферлатума 🤷🏼‍♀️и сейчас ,в качестве профилактики ,пью по одному флакону в день ( так терапевт назначила 😐

@claire_pronina значит попробуйте продуктами как @olchik777.88 написала! Мясо лучше говядину и печень! + гречку

Причём мясо именно говядина и ещё если правильно печенка

@sensi.85 он не берет 😒 банку выпила уже их(

Сорбифер Дурулес

Гранат, мясо, зеленые яблоки тли таблетками