Да какие нафиг техники🙈 дышала как получалось. Ну кому то может и удаётся)) а в потугах главное врача и акушера слушать

Я тоже дышала, как получалось, как само тело просило. Думаю, в такой момент нереально что то вспомнить.

@dimina86 ну у меня так и было) причём думала :ну все, буду дышать на потугах и все дела.. Чтоб не как первый раз. А все равно как первый 😂

Видео Кобаса это вещь!дыхание очень помогло!достаточно посмотреть 1 видео и рожать легко,если дышать правильно!

У меня наоборот,на схватках я ничего не соображала,как будто в тумане,а когда начались потуги у меня прям второе дыхание открылось

@rbnataly, мне кажется на потугах сознание и ум вообще напрочь отключаются))) чувствуешь себя как сумашедший 😁

На схватках помогает, и реально видно по девочкам - все кто правильно дышал - не орали как разные, и я в том числе. На потугах - честно в голове каша оба раза, какое дыхание? Я вообще дышать забывала 🙈

Смотрите Кобаса

Мне помогало на первых не совсем ещё сильных схватках дыхание "собачкой"

Я сколько не читала-лично мне дыхание,никак не облегчало😖

Слушайтесь врача и акушерку. Они подсказывают как правильно дышать. И тогда все будет хорошо

Я дышала по Кобасу, когда тяжко стала просто продыхивала как могла. Мне дыхание 100% помогло. Я дала себе установку дышать, дышать и самое главное не орать

Я тоже дышала, как получалось, как само тело просило. Думаю, в такой момент нереально что то вспомнить.

Вдыхала носом. Выдыхала ртом. И все)) там думать и вспоминать просто некогда. Осень больно. Очень помогло на схватках просто лежать и дышать. Спокойно, ровно и не зажиматься.

Сначала дыхание помогало, на сильных схватках уже нереально было как то правильно дышать 🙈

Дышала по видео Кобаса, он очень просто все объясняет и мне реально помогало 👍 всего он описывает два способа дыхания, не запутаетесь! Посмотрите его видео, они нудные, но информация ценная!

Да какие нафиг техники🙈 дышала как получалось. Ну кому то может и удаётся)) а в потугах главное врача и акушера слушать

@elenameo акушерка давала четкие инструкции как дышать,т.к в родах а они у меня были стремительные всё забыла тут же

@whenseptemberends, там бы хоть одну вспомнить😂

Посмотрите несколько техник, запомните. А в родах будет уже понятно какие именно вам подходят и облегчают боль. Я дышала от начала и до конца. По разному, в зависимости от интенсивности схваток. Это очень помогает, отдельно посмотрите как дышать на потугах

И я по Кобасу, на схватках очень помогло, а на потугах ничего не соображала

Дышала по технике Кобаса, правда под конец совсем тяжко было следовать инструкции) а на потугах вообще нереально.там уж как получалось так и дышала, даже не помню как.