Бандаж при передвижении и отдых.

@yolandi2801, лягте на спину и пытайтесь сначала одну согнутую коленку как можно ближе к себе поднести, потом вторую, потом обе, вот так пытайтесь разомкнуть спину

@ksenia_princess1, про не чихать, попробую 😂😂 значит не греть, и не пить нурофен короче) спасибо! Надеюсь, пройдёт

@yolandi2801, а забыла еще, да, мне сначала так стрельнуло, как у вас, просто болело, а на следующий день блин, я чихнула) И рухнула, как стояла. Так что не чихайте!) По идее, само должно пройти, это обычное защемление у вас наверняка из-за живота

@ksenia_princess1, ох ужас((( не, я хожу нормально, и когда лежу, боли нет тфу тфу тфу.. авось само пройдёт? Подождать просто может 😔

Оооой как я вам сочувствую, меня 2 месяца назад скрючило тааак..я шевелиться не могла, скорую вызывали. Еле до кровати доползла...в туалет как ходила, лучше не вспоминать. 3 дня вообщем валялась я. Врач сказал растираться нурофеном, но не в коем случае не греть и пить детский нурофен