Девочки может у кого-то был диастаз после родов?Можно ли как-то ускорить восстановление?У меня пропускает один палец…

@valeri_fox777, 😂 надо помочь телу восстановиться поскорее

Это я тебе забила голову😱 даже не думай об этом, все сойдётся само.

@lelya5385, 😂😂😂это точно

@teddymom нет интернета - нет проблем😂😂😂

@lelya5385, интернет говорит,что это ненормально.Надо беречь себя🙏У кого-то просто видимо дольше проходит.Заживет все я думаю естественным путём.

@velial, у меня прям между верхними "кубиками" промежуток при нажатии чувствуется,я сильно не давила.Но ощутима пустота.У меня вес то ушёл,а вот дряблость ужас какая,только ноги в нормальном виде.Спина и живот оставляют желать лучшего,но на них нагрузку нежелательно сейчас делать

@teddymom а глубоко палец должен пропускаться?)) я щупаю щупаю и не пойму. Валика у меня нет, а во время беременности был)

@teddymom ты итак стройняха)) а у меня лишние 5 кг остались 🙈 мышц, кстати за время беременности тоже больше стало))

Чувствуется дорожка между мышцами при напряжении. Но уже, чем пальцы. Это нормально? Не задумывалась никогда об этом

@velial, я после кс боюсь нагрузки лишние делать,максимум ходьба активная,когда с коляской гуляю ,и по лестнице дома по сто раз на день спускаюсь и поднимаюсь туда -сюда.Я тоже не знала есть он или нет😂Позавчера обнаружила

Я даже не знаю, есть или нет. В зале уже занимаюсь во всю и пресс качаю.

Да вакуум отлично помогает!

Но у него тоже есть противопоказания(почитайте)

Вакуум хорошо помог 👍