У кого было? Под утро ноги сводит судоргой, и кости бывает на руках и ногах прям выворачивает до боли 😭Пью Магний, не…

Тоже судороги были, ночью просыпалась от болей, очень не люблю творог пришлось через силу себя заставлять кушать желательно домашний и все само прошло.

У меня так было,врачи в один голос твердили,что это не от недостатка кальция,а от внутренних отеков!

Тоже судороги были, ночью просыпалась от болей, очень не люблю творог пришлось через силу себя заставлять кушать желательно домашний и все само прошло.

У меня так было,врачи в один голос твердили,что это не от недостатка кальция,а от внутренних отеков!

У меня так было, попила кальций все прошло)

Отеки у вас могут быть как раз от недостатка воды. Кровь сгущается. У меня когда отеки начались, врач в первую очередь назначила пить воду не менее 2,5 литров. И я заметила, что как только мало воды потребляю, отеки дают о себе знать.

у меня началось такое в 28, закончилось в 38😬 не могла спать просто, крутило как змею😬 магний по 2 табл 3-4 раза в день и кальций д3 никомед на ночь 2 табл! если не помогало, то пила еще кальций! С этими препаратами было намного легче и редко крутило!

@milla15s, попробуйте если ногу сводит потянуть сильно на себя носок, можно так спазм избежать. А на счёт таблеток, все индивидуально, лучше всего обсудить с врачом и принимать по назначению

@milla15s, я не стояла, мне от этой позы было плохо) А магний врач сказала контролировать самой при появлении симптомов недостатка добавлять, при исчезновении снижать, но более 6-ти я не пила, врач у меня золотой🤗 Про позу ни разу не сказала, а еще на спине спать, если так получается, нормально и что больше половины беременных только так и могут спать. Депрессия, плаксивость, раздражительность, ноги сводит и там еще куча всего, что вызывает нехватка магния, он безвреден. Да я и первые месяцы после родов курса два пропила, когда на и издохе была, сразу мир прекрасен и силы от куда-то берутся, тоже по совету врача)

@yuka1989, надо попробовать

@milla15s, таким образом разгружаются почки.. матка сейчас на них давит сильно, а в этой позе им легче становится

@milla15s, из-за воды не может быть отеков

@yuka1989, нет 🤔первый раз слышу

@milla15s, в коленно-локтевой позе стоите? Минут по 15-20 в день

@mekko_shop, @mekko_shop, я пью по одной таблетки 2 раза в день как прописал врач 😏Надо спросить

@yuka1989, из за воды отеки сильные 😭

@aleksandra_1, вот и у меня так же 😭

Я пила кальцемин и флебодию очень помогли

Кальций надо. Не пила я магний. А кальций помог, ноги руки крутило

У меня тоже кости на руках болят!тоже пью магний и комплевит мама

А мне магний помогал. Может вы не достаточно его принимаете. Я пила по 2-ве таблетки 2 раза, если продолжало сводить то плюс еще 2 , результат был, потом опять снижала дозу или даже переставала, но как только убирала, жесть начиналась...

@e666, я всю беременность кальций не пила, а с 36 начала😏 Вот всю беременность его достаточно для организма поступает с пищей, принимала его, как сказала врач, для смягчения шейки или чего-то там еще и все время лактации.

@e666 мне гинеколог до 36 недели включительно кальций назначала...

Магний , о каком кальции речь , на таких сроках его уже нельзя пить

Тоже так было, жуткие просто боли. Пила магний и кальций, всё прошло 👌

Мне гиня сказала, что воды мало пью. До 2,5 л в день надо. Большую часть до 16 часов. Стала больше пить, боль в руках по утрам пропала. Ну и магний тоже пью.

ой у меня постоянно судороги были 😐 мне ничего не помогало, только в момент если успевала носок на себя потянуть, тогда быстро проходило, а если нет, то прям до слёз (

Вам бы ещё попить кальций. Я вас понимаю, в первую беременность так голень сводило что капец, если вовремя не выворачивала ногу то адская боль. Потом конечно все прошло 😌