Пробовала начинать качать пресс через 4 месяца. Тянуло шов неприятно. В 6 месяцев сходила на УЗИ шва, дали добро на спорт. Вот тут то я себя не щадила уже, шов не беспокоит. Сейчас живота нет.

@romanovp1996 это да)

Я сначала достала лоску для пресса .... но не смогла начал тянуть шов... по этому перешла просто на лёгкую гимнастику ... нагружать себя стала ближе к 1,6... а сейчас после второго кс ношу утяжку... живота практически нет

@ksuf, долгол(

@nadoleto, при ГВ и так максимально правильное питание😀

@elenamamavarvary, спасибо) а так уже охото начать себя приводить в порядок)

Сейчас лучше всего носить бандаж, крутить хулахуп и занятия ещё противопоказаны. Я начала через 4.5 месяцев заниматься и только после УЗИ когда сказали рубец хороший и шов крепкий. Но до сих пор борюсь и стало лучше, но с тем что было до родов и рядом не стоит

Крутить можно ближе к году

У меня тоже нет живота прошло пол года,но его сразу почти не было🙄

Ух.. мне кажется, рано ещё халахуп). Я потихоньку начинала делать лёгкие упражнения. Где-то, месяцев в 6 начала сложнее упражнения делать. Животик стал лучше, но ещё далеко до идеала.. Сейчас хочу начать интенсивные тренировки. Более-менее шов не тянет, но бывают боли(

Расслабьтесь, я после кс, через полгода ничего не осталось, через год стала худее, чем была до беременности, ничего особенного не делала, правильное питание, гимнастика, всё😊