Кто какие дисциплинарные меры применяет, что бы есть не хотелось. Вчера вечером ездили на круг…

Я не могу не жрать😞😞😞надеюсь гв и диета помогут

Мне врач помог 😄 гестационный сахарный диабет влепили..

Всю беременность ем че хочу,вообще все подряд,и ничего

Нет никакой казни)) не выдержу я) максимум на ужин могу обожраться арбуз)) хотя один раз так устроила себе разгрузочный день, зато в ту же ночь сидела на кухне и ела блины с колбасой и сыром))) лучше кушать нормально днём, а вечером ни-ни)))

@irina-mam о даааааа) но благо спасло от лишнего веса, я счастлива была когда за месяц пару кило только набрала

@moroz1 Мне давно сказала тренер по танцам, что ее родители за лишнюю еду били по рукам, подойдет вне режима к холодильнику, хрясь, и получила. Сейчас до сих пор еды лишней боится. Может тоже начать себе по рукам давать

@irissssssss, ага и ещё чтоб током било как к холодильнику подходишь))))

@smell88 😄😄 ну это да) хоть один плюс))))) хожу, в зеркало гляжусь..)) хоть взглянуть приятнее стало) а то только в + кг шли. Это я себя успокаиваю.. А первые несколько дней плакала.. Об оставшихся без меня вкусняшек) вы без инсулина обошлись?

@moroz1 А что, потянулась за бутербродом, по кисти себя больно шлепнула, откусила кусочек, по кисти, может рефлекс выработается, что еда-боль

@irina-mam я с вечера шоколад ела не знала что нельзя и натощак выше на 0.1 и всё, после глюкозы все идеально.. я просто отследила на что показатели повышаются и всё и нашла систему что если салат а потом что то такое повышающее сахар то все нормально)) но за пределы нормы ни разу так и не поднялся

@smell88 спасибо большое за ответ 😊 пока ещё изучаю свои реакции

Если я очень хочу что нибудь скушать, особенно на ночь то кефир и фрукт любой, сейчас брусника замороженная с сахаром помогает)))

Я кефиром запасаюсь на ночь, гранат могу съесть..а так стараюсь побыстрее уснуть🙈