Вы такую ерунду пишите, что мне с вами больше никакой диалог не интересен 😊прежде, чем всякие глупости с форумов копировать, изучили бы умные статьи! Просьба проходить мимо моих рецептов, а то вдруг жирок вырастет просто от увиденных компонентов 🙈

убираете из обычных рецептов сахар, и считаете, что создали рецепт пп? ну-ну, продолжайте себя обманывать

@torymay2016, не учите, а))) на манке даже дети вес набирают, не говоря уж о взрослых дамах. к правильному питанию она отношения не имеет никакого. можете и дальше пытаться доказать обратное. все каши, кроме манки

@yul4a вы прежде чем писать такую ерунду(что у вас жирок сразу появится от 25 грамм манки, которая содержится в кусочке данного пирога) , почитали бы полезные статьи, в которых указывается расчет бжу манки приготовленной в том или ином виде и положительные свойства в манке да будет вам известно тоже есть. Манка в составе данного пирога -это всего лишь один из компонентов, а для жирка(как вы выразились), важно сочетание и количество продукта,а также, когда вы употребляете тот или иной продукт. Да это действительно углевод,а кто сказал, что в правильном питании исключены углеводы.

@vitaminka099, это довольно быстрый углевод, почти наравне с белой мукой. вызывает резкий скачок сахара в крови, выработку инсулина и как следствие жирок. я не говорю, что его нельзя употреблять, я говорю, что это не пп

@yul4a манка это углевод, его можно употреблять просто не часто и в небольших количествах

вот именно, что сбалансированное, а манка - пустышка )

@yul4a это по вашей логике, я ответила именно касаемо манки.вам видимо очень поумничать хочется.правильное питание -это не диета (гречка, курица, кефир), а сбалансированное питание, в котором важно понимать когда кушать, что кушать и в каком количестве.

по вашей логике, все пп, если не кг есть )))

@ela3 2 белка, стакан кефира обезжиренного, стакан манки, сахзам, апельсиновая цедра и немного корицы 😊манку с кефиром оставить постоять 40 минут, потом все остальное добавить) в духовку 180 градусов до готовности.

@yul4a конечно ,если вы его килограмма есть собираетесь)

манка далека от пп))

Рецепт)