@elena.tt.88, я пила фемибион 1 для первого триместра! Там есть весь комплекс витаминов и суточная доза рассчитана! Там есть йод, фолиевая кислота в специальной легкоусваеваемой формуле, витамин Е и др. Пила его и Мгний В6.
@elena.tt.88 он еще нервишки успокаивает)мне кажется когда я его перестаю пить тонус начинается и пью его без остановки по 2т 2 раза в день.вреда от него нет никакого
йодомарин нужен на протяжении всей беременности. начинают его пить с 12-ти нед. по крайне мере я начинала с 12-ти. можно раньше. вот вторую беременность начала сразу пить на 3-5 нед. дозу 250. если вы пьёте еще и витамины (то в них бывает уже йод, но в малом кол-ве, т.е., если в витаминах есть йод 50 мг, то добавляете еще 200. ) вообщем суммированно доза должна быть 250)))