Кетонал, амелотекс, это таблетки корсет, всегда одеваю если при уборке или физической работе

Мужа заставляю гимнастику делать, из мазей нимулид прописывали, а ещё мажем живокостом из Сибирского здоровья-он реально классно помогает. Главное, согревающими мазями не пользоваться - хуже сделаете.

@lookgreeneyes если не на гв, то диклофинак таблетки или уколы, кетонал уколы, бальзам дикуля для массажей хорошо

@violla3 @kristipam это все понятно, это комплексная терапия, а мне хотелось узнать кто что использует когда сильно болит, а надо встать и идти)) мази, обезболивающее или "потерпеть"))

@lookgreeneyes, в вы не пробовали занятия по методу доктора Бубновского и бассейн 🏊. У меня конечно не грыжа но тоже были проблемы со спиной, мне помогло.

Конечно, он дотянул. Если сразу начать адекватное лечение, гимнастику, массаж, то можно вылечиться!

@kiradew всмысле, это классно, что помогла! Но грустно, что выход только такой(

@kiradew 😞

Мужу только операция помогла...

Зарядка только вам поможет для укрепление спины.

Я бы тоже послушала, после родов боли сильнее стали и чаще😌