Девочки ! SOS! Запоры одолевают . Хотела семена льна попробовать , начала читать , так пишут , что в противопоказаниях беременность .( подскажите , кто как спасался ?!
Замачиваю 2 ст.л. льна, а утром с фруктами в блендер ела на малых сроках и ок. Очень странно что в противопоказаниях беременность, может там просто объём большой нужен. От 2 х ложек в день только польза будет 👍
Дюфалак, компотик чернослив/курага, сливы👍🏼
Отруби добавляйте в еду (сухие, как порошок) и вечером 1 ст ложку на стакан кефира..
Хлебцы кушайте вместо печенья..
Мне по крайней мере легче стало 😊👌🏼