Девчули,кто через сколько после КС начал заниматься спортом (дома,зал)? С чего начали ? Понимаю ,что…

Мне говорили,не ранее,чем через полгода

Васютинская из РПЦ сказала через 2 месяца, после посещения гинеколога и УЗИ, можно начинать потихонечку заниматься. Так что, я уже😁 но пока только дома((

@koshe4ka, как успехи ? Животик над швом ушёл ?

Ну как бы да, полгода. Я пробовала и раньше и позже, мне было больно пресс делать, боялась, что у меня там все разойдётся. В зал пошла через 1,5 года, было больновато, делала через силу, через пару тренировок все было норм. Думаю можно было начать и раньше, но мне было лень.

@mandarinka2026, ушло все, что надо и не надо, даже рельеф прорисовывается, но мешок этот висит🙈 честно, боязно на пресс налегать сильно, особенно на нижний. Утром только "мешка" нет)

Мне тоже мой гинеколог сказала, что уже по тихоньку начинать пресс качать )

@koshe4ka, какой мешок ???🙁🙈

@linalinali111, да есть там один 😂

@mamaleo, больновато именно пресс качать?

@linalinali111, ну ты че, не видела как живот после родов выглядит? 😆

@koshe4ka, видела , я в основном смотрю на мамочек в инсте там с род дома практически все фитоняшки😂😂😂👌🏻

@linalinali111, интересно, кожу им растянутую, прям в род доме отрезают?😆

@koshe4ka, без понятия , ты ж говорила что ты дрыщ ?))) да и вроде живот не большой был у тебя , или все равно 🤷🏼‍♀️

@linalinali111, а я и не отказываюсь от своих слов ) дрыщ, весом в 50 кг и мешком. Утром мешок отсутсвует😩

Я сходила к гинекологу в 2. Мне сказали, ждать до 6. Но с 3 месяцев я дома йогой занимаюсь. На пресс пока боюсь что-то делать, хотячувствую себя прекрасно

@mandarinka2026, да, но я прям терпела и делала, короче главное перебороть страх, что всё разойдётся😂 хотя смотрите по своему состоянию, если сможете то почему нет

@nastya_yager @koshe4ka когда вы занимаетесь??? Я 5 упражнений око возрождения и то в свой график не помещаю.... Я тормоз, раскачиваюсь долго!

Я через месяц дома начала заниматься, а через четыре в зал пошла и в бассейн) но у меня заживало все очень быстро

@kiradew, когда мелкий засыпает на короткие сны. Хотябы планку сделать, или 3 подхода по 30 на пресс, но конечно не всегда получается, поэтому и висит мешок😬

@kiradew, у меня орущий ребёнок) я все делаю или под ор, или с малым на руках) домашние дела, когда он бодрствует) а собой и йогой занимаюсь, когда спит)

@nastya_yager, капец,не представляю как делать что-то под ор))🙈

@nastya_yager весело у вас)

@mandarinka2026, я глажу вещи около кроватки) утюжу одну вещь, слышу начинающиеся вопли, откладываю утюг, танцую с бубном перед ребёнком) успокоился) доглаживаю вещь, беру другую) вижу по лицу, что малого опять накатывает) откладываю утюг, танцую танцы с бубном) и так пока к нему не прийдет хорошее настроение)))

@nastya_yager, а,ну глажка у меня тоже так проходит 😁остальное не реально так сделать

@mandarinka2026, нам почти 4) мы уже на опыте))) реально)))

@nastya_yager, я ещё не прокачалась до такого уровня 😂