Девочки, подскажите, пожалуйста, кто как делает клюквенный морс и сколько его пить.

Я варю ягоду без всего. Пью по 100 мл /3-4 раза в день

Брусничный ещё супер

Ягоды лучше не варить, при варке теряются витамины. Ягоды через блендер перемолоть, через сито протереть, залить кипяченой водой и добавить сахар

Мне тетя, отработавшая в гинекологии 30 лет, советовала не портить продукт температурой, а лучше... клюкву перетереть, можно блендером, потом залить кипяченной прохладной водой. По желанию немножко сахара можно добавить))

@natali302 сколько воды и ягод?

@annakosheleva1982 я делаю 300 гр ягод / литр воды

@annakosheleva1982 можно еще облепиху добавить

Спасибо, пойду попробую. А то отеки начались.

@annakosheleva1982 почитайте еще в интернете про ягоды в них много витаминов, можно оооооххх какой витаминный морс сделать😃

@natali302 спасибо

Брусничный лист позаваривай

У меня все проще. Покупаю готовые пакетики. Удобно, когда ты не дома или в дороге