@puzyako вам 9 мес. Даете прикорм? Кашки машки всякие

@tduyshekeeva не знаю

@makumaku989, может обмен веществ?

@tduyshekeeva вот поверите целый день дома с детбми. Еще старший есть 3 года. Пока проснемся покушаем уберусь уже обед надо старшего покормить малого покормить семью покормить и самой покушать потом за ними всеми убраться и ужин приготовить и на улице погулять и хочу дома по чу чуть треники начаиь типа преса или мах ногами и все никак времени нет а вроде домохозяйка 😂

@makumaku989, у меня 14было. Первые месяцы я ещё два кг прибавила 😂. Сейчас скинула их обратно. Да думаю тут ещё реально не есть мучное. Да и ещё у деток коликов меньше будет

@tduyshekeeva 😄 я 20 набрала

Смотря сколько вы набрали. У меня малыш как начал набирать вес, я потихоньку скидываю). Т.к он у меня ручной. Ну а вообще скинуть вы успеете как малыш начнёт ходить. Тяжелее всего сохранить желаемый вес. Тут вам уже нужно следить за рационом, и физ.упражнения. В YouTube есть упражнения где можно делать упражнения с малышами. Как раз вам полезно ну и малышу будет весело😁

Не ем хлеб, с понедельника на фитнес пойду.

Я бегать начала. Не ем вечером. Кефир 1 стакан и всё. Пока не особо результат. Но я не сдаюсь💪

👂👂