Ну делайте читинг: раз в неделю ешьте желаемое. И не читайте глянец, не доводите себя из-за красивой картинки.

ох цe навязання моди на кубики, всі такі гарні на фото, повіртe, коли стоіть нe в правильній позі, то там також підвисає. і спортсмeни робдять самe загрузочні дні, і дозволяють собі поісти заборонeнe, алe ж в міру.

У страивайте себе день загрузки или чит-милл..тот день когда можно мак или пиццу или суши...но не чаще чем 1 раз в 5-7дней. В чем его суть....не даст вам сорваться

Вы получите желаемую вкусняшку..

Самое важно...что когда находишся на пп с ограниченными калориями наприпер 1500-1600 в сутки или меньше...метаболизм тоже постепенно замедляется. Дав чуть больше еды...организму сигнал...еды достачно и накапливать не надо.

Но это не значит что вам нужно так питаться постоянно...1 раз в 5 или 7 дней.

Я на моду не смотрю если хочется то злая а это никому не в плюс муж у меня с музиком я, сама особо не расположена к полноте, но злая или изголодавшееся мама или жена никому не нужна, по-балуйте себя

@nastinfox, зато вы счастливы. И пусть смотрят.

Тю, так если вы знаете, что наберете пару кг и будете только счастливы, то в чем проблема )

По поводу моды, медленно но уверенно входят в моду Plus size. Но я считаю все должно быть в меру.

Зачем себя изводить и семью тоже. Кому от этого польза??? Зеркалу? Ну его нафиг. Лучше быть счастливой зато +5кг

@kati712, 😂

Я когда ограничивала себя пытаясь скинуть лишнее, муж и старший сын страдали😩😩😩. Муж говорил : " Ты или начинай кушать или иди на улицу"

😅😅😅😅

Я ем вкусняхи когда захочу,но потом хорошо потею,хорошая треня и всё отлично,и вкусняху поела и на фигуре не отразилось 👍😁

Я вообще себе не могу в этом отказать... Люблю пожрать.. благо к сладкому равнодушна

Раз в неделю кушайте все, что хочется 😜