Девочки, колитесь, как вы выстроили свой распорядок дня, чтобы успевать как можно больше? Я хочу…

Слинг вам в помощь: ребенок лучше спит, а у вас свободные руки или одна рука. А под пылесос так вообще задрыхнет надолго

Я просто ношусь по квартире и хаотично все делаю

Ребёнка мужу, а сама дела делала. Если, конечно, муж у вас не до ночи работает.

@natiki, ну, со слингом тоже не особо разгуляешься - полы мыть с ним неудобно, тк наклоняться надо постоянно, посуду тоже - я не дотягиваюсь) Кушать тоже в нем я боюсь - как бы за шиворот ребенку гречку не уронить🙈

@olyamcloud, я тоже так😁 Но так нет гармонии и мне жутко некомфортно живется в хаосе😝

@aleksandradidenko, муж приходит в 9, в это время мы уже купаем сына и укладываем🤷🏻‍♀️

@batischevadary да, а что.делать...последний раз, когда я в гугл таблицах составила распорядок дня, то уехала с сыном в больницу. Хочешь насмешить богов - расскажи о своих планах😓

А я в декрете ещё и работаю, не было не дня, что б без заказов, и мне с дочкой никогда и никто не помогал, в Питере мы без бабушек и дедушек🙈всегда чисто и наготовлено, ну и сезон заготовок 😂привыкните, главное себя не жалеть, а то ни чего не получится! До полугода гуляла по 4-6ч🤷видимо допруки появляются у 🐝мам

После гуляния коляску в квартиру завозите или где оставляете? Мой может после улицы еще часа 2, а то и 3 проспать, если завести в коляске домой и оставить поближе к открытому окну, иногда все окна открываю.

@airbabe1, так расскажите, кааак это всё успеть???? Я ооочень жалею, что в сутках всего 24 часа😬

@whitecat85, оставляю коляску возле квартиры) Кстати мой в стоящей коляске не спит🤷🏻‍♀️ Да и когда с коляской заезжаю в помещение, возиться начинает😝

@batischevadary просто делаю и всё, не думайте, что не успеете, всё получится! В 1мес то точно😂что вам надо сделать за день? Прибираться и готовить можно одновременно, уже экономия времени!

Со временем график сам урегулируется. Но все равно часть дел, к ночи переносится.

@airbabe1, мне надо: помыть полы и посуду, приготовить завтрак и обед/ужин, погладить мужу рубашку, позаниматься спортом, протереть зеркала и шкафы, протереть пыль, загрузить-выгрузить белье из машинки и повесить его сушиться. Вот. Кроме полов и посуды ежедневно остальное успеваю урывками и не всегда((

@batischevadary у меня не спал в стоящей первое время, я по чуть чуть приучала, сидела с книжкой на скамейке, сейчас отлично спит. Еще выносила в люльке от коляске на балкон, но засыпал долго, прихолдилось люльку качать, погремушками трести. Как купили стульчик для клрмления от нуля, готовлю с ребенком, кладу на стульчик и ногой стульчик катаю....

@whitecat85, у нас шезлонг, тоже иногда получается в шезлонг посадить и хотя бы поесть, но в последнее время он эту тему прочухал и бунтует(

@airbabe1, а, и поесть еще ж надо!)

Делайте то что хочется, тогда успеете! Все - не успеете! И у всех " все" разное! Главное отдыхать не забывайте!

Уборку- на робота пылесоса, готовку- на мультиварку,когда малыш не спит- разговаривая с ней помыть пол и протереть пыль, на кухне в стульчике приготовить то,что не влезло в мультиварку. Когда спит- разбор белья и посудомойки, плюс душ и туалет)))? Когда вечером уснула- ужин и повязать)

Правило : ребёнок спит- мама отдыхает или тоже спит. Все дела делаю в период бодрствования . На ночь остаётся только загрузка-разгрузка стиралки и посудомойки, иногда готовка, если днём не успела.

Успеваю все за счет того, что много отдыхаю. Без зазрения совести лежала весь первый месяц рядом с сыном пока он спал. Зато когда я вставала сил было 💪🏻💪🏻💪🏻 и я за оч короткий период времени успевала делать ВСЕ! По сей день придерживаюсь такого принципа;)

Еще по уборке оч помогла метода Мари Кондо.

В готовке использую только рецепты аля 15-20 минут.

Очень важно наличие хорошей бытовой техники: стиралка с сушкой, мультиварка, посудомойка, утюг-парогенератор, робот-пылесос и тд.

Иногда прибегаю к услугам клининговой компании (раз в месяц), чтоб выйти из беличьего колеса домашних дел.

Походы в магазин либо на муже, либо заказываю доставку из Призмы.

Почти все покупки (одежда, предметы быта, техника и пр) совершаю через интернет. Нахожу все пока сын спит и заказываю. Т.е. вот так чтобы я просто пришла в магаз пошопиться нет. Заранее смотрю коллекции, чтоб на месте уже ориентироваться, либо заказываю прямо все на сайте, чтоб размеры прийти просто померить и взять только то что подошло.

Вообще максимально стараюсь пользоваться доставкой на дом, чтоб самой никуда не таскаться.

Работаю со второй недели после родов, на удаленке. Опять же все делаю пока сын спит, а я рядом лежу.))

Тренировки совмещаю с прогулкой. Пока сын не ползал, клала его на коврик большой (специально для этого купила 1,8х2м), пока он играл, я рядом тренила. Сейчас вот буду что-нибудь новое придумывать.

Еще стараюсь совмещать какие-то процессы, например прогулку и просмотр видеолекций, кормление и коррекцию бровей 😆

Еще муж помогает, если мне вечером куда-то хочется или надо сходить. Гуляет с сыном, а я 🚀 туда и обратно:)

Надеюсь что-нибудь из этого натолкнет Вас на собственные лайфхаки;)

А нет возможности делать домашние дела пока малыш бодрствует?

Я всегда готовлю и глажу пока она не спит. Сажаю в шезлонг и делаю дела, болтая с ней. А убираем вдвоём с мужем пару раз в неделю.. получается пока она спит (на балконе), я уже занимаюсь исключительно собой

@batischevadary у вас малыш не спит? Рубашку может погладить и сам муж, у вас и ьак много глажки для малыша, ещё и с двух сторон все, я до 6мес так гладила😂, что в вашем понимании спорт? Вы когда с малвшом гуляете можете бегать или на роликах, я выпады и плие делала, бегала по парку с коляской, зеркала и шкафы каждый день что ли вытирать надо? 😂попробуйте еду готовить в мульте или духовке👍, про машинку не смешите, это пара минут🤷ещё есть такой пылесос-робот, не дорого, и здорово вам поможет в уборке🤘

@batischevadary а поесть то почему не успеваете? 😂малыш ест вас, а вы в это же время тоже ешьте, я поняла, что вам просто надо влиться в ритм, то что вы перечислили это ерунда, глаза боятся, руки делают, обьединяйте занятия, мы женщины одновременно можем делать несколько дел☝️

@airbabe1, хороший робот-пылесос 30 тысяч стоит, но муж уже внес его в список расходов) Есть когда кормлю даже не представляю))) Я сижу на кровати в спальне, неужели тарелки туда тащить?) Да и страшно ложку с горячей едой над сыном проносить😂 А для сына я не глажу особо, первые 2 недели погладила и всё) Я спокойно к этому отношусь - ничего не обеззараживаю и не глажу, пусть вырабатывается иммунитет😅 Он же живет с собакой, тут никакая глажка не поможет😂

@airbabe1, а спорт в моем понимании это полноценная тренировка, с разминкой кардио, основной частью и контролем нагрузки) я и поприседать с ним на руках могу, но это не в счет, т.к нагрузку нужно отслеживать и дозировать) Ну по крайней мере в моём тренерском понимании😅 В мультиварке и духовке готовлю) Вроде так всё и делаю, но всё равно тяжело😥 Половину не успеваю - например те же зеркала и шкафы стоят непротертыми уже приличное время😐 И я не понимаю что и когда делать - когда сын спит или бодрствует и как совместить его бодрствование и домашние дела, если он требует внимания и не согласен просто сидеть в шезлонге дольше 20 минут?🤷🏻‍♀️

@batischevadary, хороший робот пылесос стоит меньше! Не смотрите только на роботов с влажной уборкой...только зря деньги выкиньте!!! К сожалению они только грязь размазывают, сколько бы не стоили! Но отлично справляются с сухой уборкой и шерстью животных! Посудомойка тоже помогает очень) ну и конечно мультиварка)

@batischevadary ему 2мес! Что значит не согласен? Вы дальше то что будете делать? 😂 малыш живет по ритму мамы, а не на оборот! Пока вы это не поймете у вас будут всегда проблемы! И кому вы столько готовите еды если муж на работе? Вы одна все это сьедаете? 😲про полноценные кардио на время забудте, радуйтесь малышу, короче у вас внутри себя проблемы! Поставьте приоритеты и всё будете успевать, ну и мужа пытайтесь хоть немного подключать, это же и его ребенок😂

@batischevadary я без всяких приспособ и справляюсь, а я обычный человек! Я смогла, многие могут и вы сможете!

@airbabe1, не согласен - это значит начинает орать)) В три горла🤦🏻‍♀️ Как в этом случае себя вести, не обращать внимание? Так у меня сердце кровью обливается😭

@airbabe1, а еды готовлю немного, впритык😅 Но почему-то менее получаса у меня на это не уходит😬

Ребенок в шезлонге и мою полы, готовлю. Вечером и немного утром с папой играется и тоже можно что поделать. В дневной сон читаю,отдыхаю, мелкий спит чутко, не пошумишь. Еще эргорюкзак, помыть посуду, прибраться можно, в вашем возрасте слинг)

@pepelnaya, у вас он нормально в шезлонге подолгу сидит? Мой через 15 минут начинает недовольно кряхтеть, а если не забрать его оттуда, то еще через 5 минут поднимется нехилый крик😏

@batischevadary кашу варить 5мин🙈ладно, было б желание, как говорится😂удачи вам!

@batischevadary, постепенно будет сидеть всё дольше и дольше )) никогда не забуду чувство победы, когда дочь впервые мне разрешила поесть без неё на руках ))) 💪

@batischevadary он орет, т.к сказать вам не может, не умеет! Вы скоро поймете и привыкнете к интонациям, сразу будете понимать, когда хочет есть, спать, болит что-то, поменять подгузон и т.д, не расстравайтесь, всё получится!

@batischevadary, мне очень помог совет когда все дела можно распределить по дням недели и по очереди потихоньку все делать

@airbabe1, я уже понимаю, что на шезлонге он орет, когда ему надоело там сидеть😅

@leningradova, ооох это очень обнадеживает😌🙏🏼

@airbabe1, не одной же кашей каждый день питаться🙊

@batischevadary йогурты, блинчики /оладушки, бутики, омлетик... всё легко и быстро💪

@batischevadary, про тренировки: я тоже тренер по фитнесу. И меня так же первое время корежило от того что не было возможности потренироваться так как я до этого привыкла. Честно, в моем случае сработало то что я пересмотрела само понятие тренировки для себя.

@dinovood, в какую сторону пересмотрела?

@batischevadary, сейчас тренируюсь три раза в неделю, конечно это не сравнить с тем что было раньше, но сейчас и условия другие. Я просто для себя решила, что это же не навсегда так.))) какое-то время будет так, потом поменяется. Но сейчас что для меня важнее? Позаниматься в целом или принципиально потренироваться так как я привыкла?)) исходя из ответа и решение пришло!)))

@batischevadary, пересмотрела в первую очередь саму нагрузку. Стала делать функционалку больше, есть trx, поэтому с этим вообще проблем нет. Ну и на йогу пошла (раньше терпеть ее не могла). От тренажерного зала и упр со свободным весом пока отказалась.

А ты тренер какого направления?

@dinovood, я универсал) Планирую пока тренироваться дома) Купила министеппер для разминки, у меня есть сэндбэг, поэтому буду тренить с тем, что есть)

@batischevadary по разному, иногда 15 минут, иногда больше. Так целый день то в шезлонге, то на коврике и пока спокоен что-то делаю. А иногда забиваю, потому что если не отдохну и загоняюсь, то плохо всем)