На проф. гигиену сходить , там скажут надо идти к парадонтологу или нет. купить лечебную зуб. Пасту+мягкую щетку)

@leriay_sot понятно, попробую))

Ну вот к последнему еще тогда и парадонтолог и лечение десен. Но я до него еще не дошла, поэтому профилактика в виде мегамягкой щетки-нравится щетка сплат, ополаскиватель лесной балтзам зеленый с корой дуба еще один бывает синий бывает фиолетовый, название не помню, реклама на него есть, его мне стоматолог посоветовал.

Стоматолог - чистка зубов и удаление камня

Ополаскиватель лесной бальзам

Настой коры дуба (в аптеке трава продаётся)

@parfum_ekb спасибо)

@9090220414ak спасибо

А, нет, ремарс гель это для укрепления эмали. А для десен лесной бальзам ополаскиватель для рта

Витамин С и паста Парадонтакс+мягкая зубная щетка сплат с остренькими щетинками.

Ремарс гель