Девочки привет) через сколько после родов Вы начинали заниматься своей фигурой? Какие упражнения…
Девочки привет) через сколько после родов Вы начинали заниматься своей фигурой? Какие упражнения делали? Как питались при ГВ? В зал ходить возможности нет, а чувствую себя не комфортно с животом и попой( Заранее спасибо всем откликнувшимся
Аня Зайка·
Мама дочки-младенца, беременна (4 нед.)
У Аниты Луценко есть программа погуглите.
Ольга·
Мама дочки-младенца
@severina.anya, +1. Занимаюсь сейчас по ней
Валюша·
Мама сына-младенца
@helha Вы покупали?
Ольга·
Мама дочки-младенца
@valechkaodessa, конечно
Валюша·
Мама сына-младенца
@helha нравится? Я тоже давно думаю купить)
Ольга·
Мама дочки-младенца
@valechkaodessa, да. У прошло 2/3. Результат супер 👍🏻 очень удобно и очень детально все
Валюша·
Мама сына-младенца
@helha спасибо)
Оксана·
Мама троих детей
Начала заниматься череу 2,5 мес после родов,по марафону девушки- блогера из инстаграма @morgacheva.сначала, конечно, не мышцы,а желе))),хотя до Б в тренаж.занималась регулярно,без перерывов и с большим весом,ничего,потихоньку восстановилась,результат отлично видно через 1 месяц по фото до/ после,ну и чем дальше,тем качественнее тело,кожа...Еще по утрам обязательно вакуум каждый день.ГВ продолжаю и сейчас,все кушала,начиная с капельки,даже шоколад,цитрусы.
Юлиана Тарасенко ·
Мама сына-младенца
@helha, а как называется программа подскажите пожалуйста?
Ольга·
Мама дочки-младенца
@t_yuliana7967, wowbody.com.ua
Юлиана Тарасенко ·
Мама сына-младенца
@helha, спасибо
Мария·
Мама дочки (2 года)
В восторге от марафонов @stellabambam, рассчитано и для девочек на гв+упражнения. Все очень грамотно и не дорого(как стоимость самого марафона, так и продукты). Участвовала 2 раза, первый раз - 3 кг за две недели, второй раз ещё 2 скинула(у меня остаточный, тяжело идёт). Вобщем посмотрите её страничку в иг, там есть результаты её марафонов. Вот прям ооочень её советую.