Девочки привет) через сколько после родов Вы начинали заниматься своей фигурой? Какие упражнения делали? Как питались…

В восторге от марафонов @stellabambam, рассчитано и для девочек на гв+упражнения. Все очень грамотно и не дорого(как стоимость самого марафона, так и продукты). Участвовала 2 раза, первый раз - 3 кг за две недели, второй раз ещё 2 скинула(у меня остаточный, тяжело идёт). Вобщем посмотрите её страничку в иг, там есть результаты её марафонов. Вот прям ооочень её советую.

@helha, спасибо

@t_yuliana7967, wowbody.com.ua

@helha, а как называется программа подскажите пожалуйста?

Начала заниматься череу 2,5 мес после родов,по марафону девушки- блогера из инстаграма @morgacheva.сначала, конечно, не мышцы,а желе))),хотя до Б в тренаж.занималась регулярно,без перерывов и с большим весом,ничего,потихоньку восстановилась,результат отлично видно через 1 месяц по фото до/ после,ну и чем дальше,тем качественнее тело,кожа...Еще по утрам обязательно вакуум каждый день.ГВ продолжаю и сейчас,все кушала,начиная с капельки,даже шоколад,цитрусы.

@helha спасибо)

@valechkaodessa, да. У прошло 2/3. Результат супер 👍🏻 очень удобно и очень детально все

@helha нравится? Я тоже давно думаю купить)

@valechkaodessa, конечно

@helha Вы покупали?

@severina.anya, +1. Занимаюсь сейчас по ней

У Аниты Луценко есть программа погуглите.