Девочки привет) через сколько после родов Вы начинали заниматься своей фигурой? Какие упражнения…

Девочки привет) через сколько после родов Вы начинали заниматься своей фигурой? Какие упражнения делали? Как питались при ГВ? В зал ходить возможности нет, а чувствую себя не комфортно с животом и попой( Заранее спасибо всем откликнувшимся