Девочки, такой вопрос: Как продлить дневные сны? Дома спим ровно 40 минут как по будильнику! Вижу, что не выспался, но…

Качаю. + Еще час спит

@vsegdaanne мы не приучены к укачиванию! Он на руках не лежит, сразу вставать надо

Специалисты по сну советуют если у вас прям 40 минут спит, то через 37 минут пойти немного потрепать по щечке например, чтобы ребенок перешёл на следующий сон типа того))

@yana031287 а как укладываете спать? Так и продлевать

@multyaha спасибо, завтра попробую

@multyaha потрепать?)))

@vsegdaanne сижу рядом с кроваткой он поползает и засыпает. Иногда музыку включаю, музыкальный парень с рождения)))

@yana031287 вот можете через 37 мин тихо включить музыку))

@vsegdaanne спасибо за совет

@vsegdaanne ну потрогать нежненько😁

Как знаете бывают во сне они вздрагивают? Это вот когда один сон сменяет другой) у вас на смене сна он просыпается, но если вы его чуть чуть заранее потревожите, он перейдет в другой сон не просыпаясь)

@multyaha обязательно попробую, спасибо

Мы вообще по 30 минут спим и потом бодрствуем часа 2 или больше, и только потом еще засыпаем на 30 минут. Укачивания не помогают.

@oxanasheshenina а в ночь во сколько ложитесь?

@yana031287 после 9 вечера. Ночью благо хорошо спим. До 5-6 утра. Редко когда раньше проснется, и то если рано до 9 уснет.

@oxanasheshenina а покушать ночью просыпается?

@yana031287 под утро кушаем уже 5-6 утра только