🎈Всем привет, с вами детский педагог-психолог ⭐ Екатерина Серегина @children_psy. ⠀ 🔲Продолжаем…

🎈Всем привет, с вами детский педагог-психолог ⭐ Екатерина Серегина @children_psy.

⠀

🔲Продолжаем снимать напряжение ребенку после сада или просто в конце рабочего дня! 🔲Особенно хороши такие упражнения гиперактивным деткам, деткам с повышенной возбудимостью.

⠀

🔘Ранее был пост об играх на чередование сильного напряжения и быстрого расслабления. Это была первая группа игр.

⠀

➡На очереди игры, помогающие добиться состояния релаксации путем чередования ритмичного дыхания и дыхания с задержкой.

⠀

🎈ИГРА "ЧАСИКИ"🎈

⠀

❓Для чего нужно играть?

✔ снятие психоэмоционального напряжения через дыхательные техники

✔создание положительного эмоционального фона.

⠀

❎❎❎Монотонные движения руками затормаживают отрицательные эмоции.

⠀

❓Как играть? Мама говорит малышу: "Сегодня мы с тобой будем часиками. Стань прямо, ножки слегка расставь, ручки опусти вниз. (Мама ставит ребенка в нужную позицию) Мама часики завела, и они стали тикать: тик-так". Малыш размахивает руками вперед-назад.

⠀

❎❎❎В течение дня можно также предлагать ребенку потикать или стать часиками. Это поможет ребенку успокоиться после активной игры или отдохнуть между занятиями.

⠀

🎈ИГРА "СОГРЕЕМ БАБОЧКУ"🎈

⠀

❓Для чего нужно играть?

✔ Достижение релаксации через дыхательные техники.

✔ Переключение на новую деятельность.

⠀

❓Как играть? Мама показывает на своей ладошке воображаемую бабочку, рассказывает, что она замерзла и не может взлететь. Предлагает согреть ее своим дыханием. Ребенок дышит 💨на ладошки 🙌(дыхательное упражнение: открыть рот и произнести длительный звук "А"). Бабочка согрелась и ее надо сдуть💨 с ладошки✋. Ребенок делает глубокий вдох через нос и выдох через рот (на выдохе вытянуть губы трубочкой, произнести долгий звук "У").

⠀

❎❎❎ Дыхательные упражнения также используют для развития речи.

⠀

😉Моя дочка ходит в сад вторую неделю и каждый вечер мы делаем вместе 1-2 упражнения. Так что рекомендую и для мам тоже)) 😊🙈Какие игры больше понравились вашему ребенку: на расслабление мышц или дыхательные техники?