Девочки! Как поправится? Только давайте без всяких шуток и плохих слов. Это серьёзно. У меня -5 кг…

Тренажёрный зал с тренером, я ходила именно с целью набрать вес, помогло

@sandraloran, как долго был курс тренировок? принимали спорт питание?

Было минус 14 от добеременного веса, это было ужасно 🤦🏻‍♀️ свернули гв и все пришло в норму.

@yulya_mamulya, ого😵 сколько же был этот критический вес, если не секрет?

@dashiko, 45 кг🤦🏻‍♀️ это были просто кости, даже попу напрячь не могла, сидеть больно было и на боку лежать, кости давили. Блин, может и смешно, но это был просто ппц.

@yulya_mamulya , я щас тоже худее чем до Б, может быть из-за ГВ?

@yulya_mamulya, страшно так.. у меня 47. Вес полностью восстановился?

@juli-ya, да врядли, вы ещё совсем малыши. Это я к году утратила все. А после родов очень теряют в весе после кс, насколько я знаю, а может и нет. Не знаю отчего послеродовая потеря веса зависит.

@juli-ya, у Вас месяц только гв и уже такие результаты. Я кормлю только ночью, но тоже склоняюсь, что гв влияет.

@dashiko, нет, но мне уже и так нормально, 8 кг вернулось.

@yulya_mamulya у меня ЕР были, просто малыш целыми днями на груди висит...

@dashiko , а я целыми днями кормлю...

@rastishka22, какой рост у Вас? Мне не комфортно, я начала за собой замечать, что я даже сутулюсь, вся зажатая

@juli-ya, у всех так было)) я первые месяца 3 как слон была)) может переживаете очень, не знаю.

И мне интересно, я 36 кг

У меня -4 кг От добеременного веса , но я рада ☺️, пью витамины и -все лучшее детям 😁😁😁😁

@yulya_mamulya, сейчас отличный вес! Он постепенно пришел? Я почему-то представляю сразу историю, как люди бросают курить и буквально на глазах поправляются

@rastishka22, Карина) не смешно блин!!! я тут впервые за 2 месяца зашла с проблемой, а ты тут ники меняешь и троллишь меня)

@korshunova23, 😱😱😱😭

@rastishka22, я уже поняла, приятно снова познакомится, Растишка😈

@dashiko, да, но уже держу себя, стараюсь лишнее не кушать)

@rastishka22, ок ок) а ты ещё кормишь?

@korshunova23, мне кажется, вам к врачу надо, это очень серьёзно, такая потеря. Вы всегда такой худышкой были? Или как так получилось ?

@yulya_mamulya, меня все хотят накормить, я боюсь выработать привычку вечно жующую, что б после завершения гв не понесло. Хотя вряд ли. Что б не похудеть ещё больше

@montosha, вот про дела я полностью согласна! Мне кажется я на площадке за ребёнком столько бегаю а ещё дополнительно идти на фитнес🤔

@yulya_mamulya , я очень маленькая всегда была,в класе самая низенькая.До беременности 39-40 кг всегда.А сейчас не успеваю и покушать иногда,плюс целый день бегаешь что то делаешь.

@montosha, если валиться с ног, пора задуматься о враче. Бывает переутомление, но не регулярное.

@korshunova23, вот-вот, заботы, всё в бегах.

@montosha, я честно говоря уже начала себя заставлять кушать, хоть у меня нет истощения. А с нагрузками в зале всё равно будет тяжело бороться первое время. И всякие бады типа гербалайфа или инстаграмовские NL просто не хочу.

Как я Вас понимаю! Сейчас 40, и так хреново себя чувствую, до родов была 43, уже тогда было не комфортно в весе и так надеялась набрать и не потерять весь вес, а тут ещё в минус ушла, но по себе думаю, что больше психологическая проблема. Доходит до того, что нет аппетита и просто не могу себя заставить поесть больше чем раз в день. Постоянно на нервах из-за капризов и зубов ребёнка, и сплошная апатия. 😤сорри, что со своим негативом) просто думала, что я одна такая.

@dashiko , дааа,бегаешь кушать готовишь,дочку покормила,мужа покормила,за ними поубирала,посуду помыла и дальше побежала стирка,уборка,а с ребенком погулять,поиграть,так и реально не успеваю покушать, дочка уснула-сижу думаю,покушать или спать и после такого бешеного дня хочеться только спааааать,какая уже еда.Хотя знаете,я кушаю ВСЕ,мучное вообще тоннами с чайком поедаю,сладости регулярно,подружка а ж бесится,ходит себе во всем отказывает,калории считает,а я жру и только худею или на месте вес стоит, а я б килограм 5 бы набрать хотела,а то даже блин жопы нет.

@lina6932, я не встречала тут такие обсуждения, поэтому решила идти напрямую, вдруг кто расскажет свой опыт. С точки зрения о психологической стороне я даже более чем согласна. Мне ещё кажется надо менять немного образ жизни, что б надо было себя заставить быть красивой, одеть не кросы а туфли, при чем не на площадку!! У меня даже мама пошла на курсы сальсы, а я приклеила сама себя к дому и никуда не стараюсь идти.. просто потому что нет компании

@dashiko, о дааа)))) компании нет, муж на работе, да и деньги постоянно почему-то экономишь именно на себе )))

@montosha, я одно время ела сухие завтраки, а теперь овсянку ем по утрам.

@korshunova23, так и я так же. Ем всё, не перебираю

@lina6932, ДА!!! вот прям в точку!! Короче надо нам с вами идти на развивашки нашего возраста😄

@dashiko, согласна на развивашки с алкоголем 😂

Реально, спасибо Вам за пост!!! 😘

Говорят очень хорошо детское питание калории даёт, вы можете смесь в чай добавлять . И ещё орешки ))) ням ням)))

Так вы не одна такая))Со временем вес восстановиться!Я до беременности с сыном была 53,а потом стала 49 и где-то 1,5 года в нем продержалась,потом стала набирать.Сын у меня гиперактивный,то мне сидеть не когда было,приходилось за ним бегать🙈,потом втянулась и вес вернулся.

Правильное питание + силовые тренировки

Только так

После первой беременности весила 47, отлично себя чувствовала. Вес держался 11 лет. После второй беременности набрала заветные 3 кг, но теперь они мне мешают 😂

Вы ещё на гв? Я пока не закончила кормить весила на 2,5 кг меньше, чем до б, 46,5 кг. Но меня это наоборот устраивало. Как закончила - моментально потолстела на 3 кг😭

@chakiren, у меня ребёнок не ест смесь))

@marfutka, конечно, после 11 лет стабильности они будут уже лишними казаться

@irina0507, значит вначале сворачивание гв, потом тренировки.. @kaankara

@katheryna_k, из гв только 2 ночных кормления, как бы и ничего плохого, но уже надоедает. Получается ты набрала пол кило к до беременному? Вроде немного, а чего сразу "потолстела"?))

У меня тоже были только ночные последнее время.

Просто, если раньше, с этим весом я выглядела более менее норм. То сейчас - ноги, как во время беременности, живот и жуткий целлюлит появился. Такого раньше не было((( ну и у меня так получается, что разница в пол кг очень видна

@katheryna_k, блин( неужели так видна разница?

@dashiko, к сожалению😔

Никак. Всю жизнь была 43 кг, не могла ни на грамм поправиться. Сейчас застряла на 49-50 и тоже ступор🤔

@al.alinko, Алина, ты умеешь поддержать😂

@dashiko, я за суровую правду😂 Дашуль это была моя проблема лет 10, не помогало ничего

@rastishka22, я иногда за малым доедаю, но мне надо много съесть, что б наестся))

Та же проблема, хочу набрать хотя бы 4 кг,но увы тупо на месте стою, капец реально Как набрать их с ребенком что на ГВ?

1. Проверить щитовидку.!!!!!!

2. Поганять глисты "фитоглистоцид".

З. Успокоительное магне В6- антистрес.

Попробуйте, не добор веса это вообщето не шутки!!!! В зал пойти это конечно тоже не помешает , но сначала убедитесь что вы здоровы ... Хорошего дня)

Такая же проблема 😥45 кг при росте 174🙈попа попала . Мой идеальный вес 49-50

@dashiko, так вы для себя возьмите, ну знакомой помогло. Она за всю жизнь худая худая, и никогда не могла набрать вес, а когда ела детскую продукцию то +2 кг. )

@tanyagritsuk13, не знаюююю(

@karolina_flor, ты вообще пушинка!!!! но ты и до беременности была стройняха, может генетика такая?

Тоже самое,стремительно худею,боюсь худеть дальше

@lesya5, спасибо)

@alenakazmiruk40, блин, это тенденция какая-то(

@chakiren, набрать набрала, а потом они не ушли?

Тоже как и девочки думаю что это из-за гв так происходит

@alenakazmiruk40, я бы уже и бросила это дело, так он заболел( а вообще сейчас ещё осень начнётся, этот холод, депрессия.. хоть бы волосы не полезли😄😝

@dashiko оо у меня волосы до сих пор лезут с рождения дочери,а с гв тоже не знаю что делать,может нужно есть не переставая))я вот семечки ем каждыми днями,может на них поправлюсь

@alenakazmiruk40, семечками можно зубы испортить, а вообще это явно не будет полезным весом, а вылезет в виде бочков)) как и от мака и выпечки

@dashiko ну вообще семечки ем так как люблю,и врятли у меня вылезет лишний вес,но буду меньше конечно стараться злоупотреблять

@dashiko, нет, до первой Б вес у меня был мой 49 кг, а вот потом только падать начал и все. Я до беременностей вообще всегда весила 50-51 кг. Вот пропила курс витамин , на аппетит не жалуюсь ... и все равно падает .

От і я теж завжди хотіла поправитись, і вагітність не допомогла, такою ж і залишилась. Але краще бути такою ніж поправлятись на булках, швидкій і шкідливій їжі, і цим самим псувати не тільки тіло, а й організм вцілому. А правильне 5 разове харчування і силові нагрузки мені не скоро світять, весь акцент на дитині.