Спорт режим включён на максимум! Сегодня качнула слегка пресс!))) С моей супер тренером!

Такая крутая!!!!

Короче я решила на смеси тоже переходить,и займусь собой!в то настроения нет на всех ору,нервы дороже.А ты молодцом!!!так держать!

Всем бы так на фитнесе выглядеть 😂😍😍

Оксана, как всегда 🔥 вот это я понимаю как должна выглядеть мамочка 👌💪

Как круто) я пока боюсь спортом заниматься после кс. Вы молодец!

@yulia1102, спорт разный бывает! Ходить по дорожке 7 км/час и делать изолированно плечи и руки можно в месяц! Дело в мотивации! Я всю беременность читала фитнес гуру и мечтала о приседе со штангой)))

И ты улыбаться начала😂😂😂а то всю беременность грустная была

@buzin.aleksey, не нравилась мне беременность ! Не поняла я это самое счастливое время в жизни женщины))))

круто👍

@plotnikovaon, и я не оценила беременность, намой взгляд это самое сложное🤦‍♀️ ходить слоном, которому ничего нельзя. Не могла решится на второго из-за этого, да еще и вечно переживаешь все ли в порядке.

А ребенок с кем ? Тоже так хочу (

Превосходно выглядишь 😍😍😍

@jill007, да бог с ним, со слоном... я про бесконечные переживания за здоровье ребёнка, дышать нечем , слабость...

@vashamama666, с мужем , няней , бабушками. Надо всего 3 часа в день).

@plotnikovaon а какой у Вас режим дня ?

Дышать не чем это да тоже печаль🤦‍♀️, я переживала, что ребенку тоже нечем дышать из-за меня. И в целом постоянно думаешь, как там он, все ли хорошо, особенно пока шевеления не чувствуешь, каждый день делать узи не вариант. Я вечный ипохондрик для меня это тяжело в тройне.

@vashamama666, у меня или у ребёнка?

@jill007, я тоже ипохондрик! Поэтому хорошо понимаю Вас!

@plotnikovaon у Вас совместно )

Ночью спим с 1 до 10 с перерывом на 2 кормления. Днём приходят бабушки или няня и я сваливаю. Пока с ребёнком гуляют - я тренюсь

@chudofkedah, конечно все индивидуально . Но мне говорил врач через 1,5 мес можно. Я в месяц начала и все тьфу тьфу).

Ну почему я в спортзале выгляжу как морковка 😑с хвостиком , красными щеками и измученным видом. Или Вы фото "до" трени делаете ?

@lil_lis, нет, это в процессе ). Я от бега и танцев взмокшая

Костюмчик что надо 👍. Где брали ?)

@ai810, Адидас от Стеллы

@plotnikovaon, супер 👍

Оксана, а что за пояс на тебе? Эффективно держит брюшные мышцы? Удобно банально приседы делать? В Москве покупала?

@yan_y, да, держит хорошо. Приносила мне тренер. Но вообще этот поЯс глобально нужен, если тяжёлые веса берёшь

@plotnikovaon, похож?

@yan_y, да