Девочки, всем привет 👋🏻
Сегодня #nndiet #1_и_7 👩🏻🌾:
7:30 ГВ
8:00 киноа с яблочным пюре и миндальным маслом
11:30 ряженка
12:00 ГВ
16:00 паста со сливками, брокколи и пармезаном
18:00 батончик из сухофруктов
20:30 запечённый сладкий картофель 🍠 с розмарином и ол маслом, к нему соус из сметаны с чесноком и чёрным перцем
21:00 ГВ
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Мама делится проблемой ранних подъемов ребенка 9 месяцев и спрашивает, было ли у других и закончится ли это. Прочитайте советы и опыт мам в комментариях!
Привет, девочки🤗 Наш рацион сегодня #NNdiet 👩🏻 🌾✍🏻: 8:00 ГВ 9:15 киноа триколор с яблочным пюре и льняным маслом 13:00 ГВ 15:30 био картофель на пару с куриной грудкой, ананасовым соусом, тмином, папкирой и олив маслом 17:30 творог 100гр, 1 банан, 1 слайс чедара, 10 маленьких виноградных ягод, 5 ягод малины, пару ломтиков ананаса. 20:00 морковь запечённая с корицей, немного лим сока и олив масло, овечий йогурт с 1:4 авокадо 20:30 ГВ P.S. А как вы относитесь к советам хебаммы?
Что вы кушаете примерно нашего возраста. Николь уже на 90% прикорме. Грудь только ночью. Вчера не знала чем кормить ребёнка. 7 подьем гв 8:00 каша рисовая на молоке и пару лодек фрукт пюре 10-11 сон 11:30 ,творог +вода 13:30 тыква с желтком+кусочек сливочного масла 14-16 сон 16:30 фруктовое пюре 130г, вода 18:00 она хотела кушать и я ломала голову что ей дать . В итоге дала сок+Печенье 20:00 кефир 21 спит Вот что ей дать в 18???????сок каждый день не вариант. Даю вообще раз в неделю и разводу водой. Натуральный состав в агуши и Ник пьет только яблоко-шиповник
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈 У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану. Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈 Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈 Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔 Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь. У невролога были, такой ребенок. У кого было похожее, когда сон наладился? Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ♥ Про окончания гв в 1,8 пост (много вопросов в комментарии) https://mom.life/post/679915c0e0205210e45f6592
Katrina·
Мама двоих (младенец)
После ГВ ещё и кашу ест? Сколько по объему киноа скушала?
Irina·
Завтра пасту сделаю..🤤
Anastazja·
Давно хочу спросить. Почему такой промежуток большой в 8 часов? Между завтраком и обедом. Ряженка как бы не в счет
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@katileo, я раньше писала, что ГВ максимум 5мин, это уже не еда, а привычка( ну вчера плохо поела, 3-4 столовые ложки съела.
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@reissi, очень вкусно 🤤
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@crazysmile, почему 8? Промежутков больше 4 часов у меня не бывает) и почему ряженка не в счёт? Ряженка 300 мл она выпила, полноценный приём пищи, как по мне.
Anastazja·
@milana4, мой ребенок бы не удовлетворился😁
Дарина·
Милана, расскажите как делаете батат, пожалуйста :) в кафе/ресторанах мне очень нравится, а у самой так не получается :)))
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@darina_lp, все намного проще, чем Вы себе представляете)) почистила, нарезала как на картофель по сельски, выложила на пергамент, перемазала ол маслом, пересыпала розмарином и в духовку на мин 20 на 175-200 градусов. Потом можно посыпать пармезаном. Делайте ровным счетом все, что и с обычным картофелем, пюре, добавляйте в суп вместо обычной. Мы вообще белый картофель практически не едим, только сладкий картофель 🍠
Дарина·
@milana4, у меня он слишком сладкий получается обычно :))) спасибо!
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@darina_lp, ну он такой и есть) я не солю, только розмарин к нему хорошо, чесночек, пармезан)
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@darina_lp, ну он такой и есть) я не солю, только розмарин к нему хорошо, чесночек, пармезан)
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@darina_lp, ну он такой и есть) я не солю, только розмарин к нему хорошо, чесночек, пармезан)
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@darina_lp, ну он такой и есть) я не солю, только розмарин к нему хорошо, чесночек, пармезан)
Irina·
Мама сына (1 год)
Аппетитьненько выглядит паста 🍝 но мой ребенок тоже смотрю бы на меня с изумлением от такого обеда ряженкой 😂😂😂😂
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@irina_cher, доча спит с 12 до 16 и я не вижу смысла напихать Ее перед дневным сном, она тогда вообще до вечера спать будет)
Irina·
Мама сына (1 год)
Детки разные... видимо дочь твоя малоешка...мой сейчас ест порции наравне со мной, поэтому ряженка в обед вариант не наш... перед ночным сном да... я сама даю.... но и днем я кормлю после того как проснулся..у него пока 2 дневных сна