Девочки, всем привет 👋🏻
Сегодня #nndiet #1_и_7 👩🏻🌾:
7:30 ГВ
8:00 киноа с яблочным пюре и миндальным маслом
11:30 ряженка
12:00 ГВ
16:00 паста со сливками, брокколи и пармезаном
18:00 батончик из сухофруктов
20:30 запечённый сладкий картофель 🍠 с розмарином и ол маслом, к нему соус из сметаны с чесноком и чёрным перцем
21:00 ГВ
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Мама делится проблемой ранних подъемов ребенка 9 месяцев и спрашивает, было ли у других и закончится ли это. Прочитайте советы и опыт мам в комментариях!
Привет, девочки🤗 Наш рацион сегодня #NNdiet 👩🏻 🌾✍🏻: 8:00 ГВ 9:15 киноа триколор с яблочным пюре и льняным маслом 13:00 ГВ 15:30 био картофель на пару с куриной грудкой, ананасовым соусом, тмином, папкирой и олив маслом 17:30 творог 100гр, 1 банан, 1 слайс чедара, 10 маленьких виноградных ягод, 5 ягод малины, пару ломтиков ананаса. 20:00 морковь запечённая с корицей, немного лим сока и олив масло, овечий йогурт с 1:4 авокадо 20:30 ГВ P.S. А как вы относитесь к советам хебаммы?
Что вы кушаете примерно нашего возраста. Николь уже на 90% прикорме. Грудь только ночью. Вчера не знала чем кормить ребёнка. 7 подьем гв 8:00 каша рисовая на молоке и пару лодек фрукт пюре 10-11 сон 11:30 ,творог +вода 13:30 тыква с желтком+кусочек сливочного масла 14-16 сон 16:30 фруктовое пюре 130г, вода 18:00 она хотела кушать и я ломала голову что ей дать . В итоге дала сок+Печенье 20:00 кефир 21 спит Вот что ей дать в 18???????сок каждый день не вариант. Даю вообще раз в неделю и разводу водой. Натуральный состав в агуши и Ник пьет только яблоко-шиповник
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈 У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану. Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈 Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈 Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔 Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь. У невролога были, такой ребенок. У кого было похожее, когда сон наладился? Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ♥ Про окончания гв в 1,8 пост (много вопросов в комментарии) https://mom.life/post/679915c0e0205210e45f6592
Irina·
Мама сына (1 год)
Детки разные... видимо дочь твоя малоешка...мой сейчас ест порции наравне со мной, поэтому ряженка в обед вариант не наш... перед ночным сном да... я сама даю.... но и днем я кормлю после того как проснулся..у него пока 2 дневных сна
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@irina_cher, доча спит с 12 до 16 и я не вижу смысла напихать Ее перед дневным сном, она тогда вообще до вечера спать будет)
Irina·
Мама сына (1 год)
Аппетитьненько выглядит паста 🍝 но мой ребенок тоже смотрю бы на меня с изумлением от такого обеда ряженкой 😂😂😂😂
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@darina_lp, ну он такой и есть) я не солю, только розмарин к нему хорошо, чесночек, пармезан)
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@darina_lp, ну он такой и есть) я не солю, только розмарин к нему хорошо, чесночек, пармезан)
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@darina_lp, ну он такой и есть) я не солю, только розмарин к нему хорошо, чесночек, пармезан)
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@darina_lp, ну он такой и есть) я не солю, только розмарин к нему хорошо, чесночек, пармезан)
Дарина·
Мама дочки (1 год)
@milana4, у меня он слишком сладкий получается обычно :))) спасибо!
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@darina_lp, все намного проще, чем Вы себе представляете)) почистила, нарезала как на картофель по сельски, выложила на пергамент, перемазала ол маслом, пересыпала розмарином и в духовку на мин 20 на 175-200 градусов. Потом можно посыпать пармезаном. Делайте ровным счетом все, что и с обычным картофелем, пюре, добавляйте в суп вместо обычной. Мы вообще белый картофель практически не едим, только сладкий картофель 🍠
Дарина·
Мама дочки (1 год)
Милана, расскажите как делаете батат, пожалуйста :) в кафе/ресторанах мне очень нравится, а у самой так не получается :)))
Anastazja·
Мама сына (2 года), беременна (10 нед.)
@milana4, мой ребенок бы не удовлетворился😁
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@crazysmile, почему 8? Промежутков больше 4 часов у меня не бывает) и почему ряженка не в счёт? Ряженка 300 мл она выпила, полноценный приём пищи, как по мне.
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@reissi, очень вкусно 🤤
Milana Li·
Мама дочки (1 год)
@katileo, я раньше писала, что ГВ максимум 5мин, это уже не еда, а привычка( ну вчера плохо поела, 3-4 столовые ложки съела.
Anastazja·
Мама сына (2 года), беременна (10 нед.)
Давно хочу спросить. Почему такой промежуток большой в 8 часов? Между завтраком и обедом. Ряженка как бы не в счет
Irina·
Мама сына-младенца
Завтра пасту сделаю..🤤
Katrina·
Мама двоих (младенец)
После ГВ ещё и кашу ест? Сколько по объему киноа скушала?