Девчонки, привет! Поделитесь, кто когда вернул спорт в свою жизнь, с каких нагрузок начинали? Я сделала лайтовую разминку, асаны из йоги-так болели грудные мышцы и груди с ними ((( но главный вопрос-бассейн и грудь. Хочу плавать, но мама стоит горой "застудишь", что я что-то тоже распереживалась. Но не ждать же год, правильно, чтобы вернуться к привычному графику?
Комментарии
Моя мама мне так тоже раньше капала на мозги. Но в итоге я пошла все-таки когда старшему сыну было 5 месяцев. Потом беременная вторым ходила почти до родов, а после родов спустя 2 месяца снова вернулась! Это лучшее, что можно придумать для начала. И кода хорошо подтягивается.
Бассейн однозначно💪 я беременная ходила и как родила сразу ходила
Откуда эти мифы про бассейн? 😶 Мышцы груди скорее всего случайно с непривычки потянули во время занятий. Продолжайте заниматься в комфортном режиме. Я с месяца ребенка периодически тренируюсь - смотря какой период у ребенка 😅 В бассейн хожу по возможности.
@vanillacola почему?
я ща бассейн всегда！
Пфф, что за хрень про застудишь-в бассейне 27-28 градусов... как там можно что застудить?? Сама хожу уже месяц-все 👌🏻
@tytta, @anna_shchedrinova, я тоже беременная ходила, за день до родов плавала ещё ))) тогда попробую! 2 месяца прошло, думаю, можно уже!